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手料理
  • 2022/06/17
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サバ味噌缶で調味料要らず! サバのちゃんちゃん焼き( ˙▿˙ )

レシピ
材料・調味料 (2~4人分)
サバ缶(味噌味)
2缶
キャベツ
2~3枚
玉ねぎ
半分
ピーマン
1個
人参
2cm分
作り方
0
フライパンに油を敷き、野菜を軽く炒める。
1
サバ缶を汁ごと投入
2
汁気が無くなるまで煮詰める。
ポイント

サバ缶のサイズや野菜の量で味の濃さが
違ってくると思うので、調整してください!

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味噌味の鯖缶で簡単にちゃんちゃん焼き!
缶詰の煮汁を使って味付けするので
調味料も必要無し🙃

カット野菜を使えばもっと簡単🤩

サバは火が通ってるので温かくなればOK!
あっという間に完成です!

お酒にもご飯にも合うよ🤤
お好きな野菜を使ってどうぞ〜!


#時短 #キャンプ
まぁさん、こんばんは〜⭐️
発熱🤒したって?!大丈夫かしら?!
知恵熱だったら心配ナイかもしれないけど…😅
お疲れが溜まっておったのかな?
身体が資本、お大事にしてやってね😌

キャンプ飯🏕っぽい〜✨
サバ缶使いの便利さがキャンプにとっても向いてる!!
調味料ナシ🧂、これサイコーです👍
最近、キャンプ場でのご飯をしっかり手間かけて作る…というのも一つの流行りみたいだけど、私は簡単に!シンプルに!の推奨派✨です😊😊😊
キャンプ🏕の雰囲気がご馳走✨だから、シンプルご飯で時間を大切にして、十分楽しめるんじゃないかな〜💕

ちゃんちゃん焼きを囲んでこれはカンパイ🍻だな〜😋
まぁ から ジュンコ バイヤー
ジュンコさんばんわ!!ありがとうー!
一応仕事休んで病院行ってきた〜😶
コロちゃんは陰性だったから良かったわぁ😷
熱なんか滅多に出ないのによっぽど疲れてるんだろうなぁ(笑)

キャンプ飯、私は家で食べたけど
外で皆でワイワイしながらだと、サバ缶もきっと
ご馳走級においしいはずー😋
缶詰だから、痛む心配が無いのがわたし的には
嬉しいかなぁ!
トロトロになった野菜とサバをオンザライス
でもうまー😋
まぁさん☺️はじめまして🥰

フォローありがとうございます😍
どうぞよろしくお願いします🤗
まぁ から サミカ
サミカさん初めまして🙃
こちらこそよろしくお願いします!!
(∩´∀`∩)♡
こんにちは!SnapDishキャンペーン事務局です。
このたびはSnapDishのキャンペーン『キャンプ飯グランプリ2022』ご参加いただきありがとうございました。

厳正な抽選の結果、本投稿が「SnapDish賞」にご当選となられましたのでご連絡差し上げます!
賞品は、SnapDishアプリ内の以下の場所にご入力いただいた宛先へ送付させていただきます。
>>>「アカウント」メニューをタップ⇒「設定」をタップ⇒「アカウントとプロフィールの編集」をタップ⇒「モニター/サンプル/賞品お届け先」内の“全項目”をご記入の上、「保存」をタップください。
「7/22日(金)正午12時」までにご入力くださいませ。
既にご記入をいただいていて、未入力項目や変更項目のない場合、そのままにしていただくだけで結構です。
以上ご連絡差し上げます。どうぞ、よろしくお願いいたします!
~注意事項~ 期限日時に宛先項目のご入力不備がある場合、賞品受取の権利が無効となります。 | お預かりする個人情報は、SnapDishを運営するヴァズ株式会社および賞品発送委託業者にて、当選者様への連絡・賞品の発送作業に関してのみ使用されます。 | 発送日時のご指定はいただけません。 | 送付先は日本国内のみに限らせていただきます。
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