フーチャンプルーの具材 私の場合、基本は、くるま麩、ポーク、ニラ、そして沖縄そば出汁。 他の具材を入れる時もあるけど、上記の４品があれば満足なのです。 最近、梅干しをいれてアクセントを楽しんでます。