「鮭とほうれん草のクリームパスタ」

#1人めし #ブランチ #パスタ

バシュランさん❤️

おはようございます😊

鮭とほうれん草のクリームパスタそそられる〜めちゃ美味しそう*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

これは、麺何グラムですか？

最近体重が増加してやっぱり少し減量しようとおもいまして😅
バシュランさんは1日２回の食事、炭水化物へ夜食べないって感じと甘い物はほぼ食べないんですよね？

あとは気をつける事、教えて下さい〜🙇‍♀️

☆
いっちゃん♪
おはようございます😃

パスタの量ですか？
普通のパスタ１束です。

1袋じゃないよ💦
100g❣️

気をつけてる事…
朝はガッツリ好きなもの
完食ナシ
夜は炭水化物ナシ
夕方前にエアロバイク30分
→最近はお片付け優先で
サボってます🤣💦

甘いものがどうしても
食べたくなったら
その日の午後2時までに
食べれは寝るまでに
消費するって聞いたから
食べたかったら早めに🤗

あ！
お風呂上がり身体拭いてる
時、かかと上げ60回は
毎日やってます。

でも、無理はいけない。
ストレス溜まるからね

って偉そうな事
言ってるけどなかなか
痩せないよねー😅

お姉ちゃま❤こんにちは👋😃
パスタ1袋って笑た🤭
いくら朝ごはん何食べても1袋はあかんな🎵
一束は少ないような🤔
痩せるコツ📝して私も頑張る💪

☆
アハハハ🤣💦
なんぼ何でも１袋は
食べれないわ〜😆

でも偉そうなこと言えないの
お片付け疲れしちゃって
私、声が出ない…💧
さっき病院行って来た。
風邪らしいけど
家族には笑われるし
何度も聞き返されるから
話すのも嫌になる。

声だけなんだよね🥺
味覚あり。
熱ナシ。
食欲あり。
喉も痛くない。
(少し赤いとは言われたけど)

コロナじゃなくて良かった🎶

スリムクラブの眞栄田さん
みたいな声😳

ちょっと頑張り過ぎたかな？
笑笑

無理したんじゃない⁉️
気をつけて下さいp(^-^)q

黄砂でのどやられる事もあるで👋

☆
ありがとう〜💕

…と言う訳で
今日はお片付け
お休みです💧

今日、少し肌寒いし
温かいもの食べたいね❣️

ばーば〜( ᐛ)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ〜

|д꒪ͧ)…ﾐﾀ
鮭とほうれん草……クリーム……パスタ
🍝💨
なかなかですな( ´థ౪థ)
美味しいよね( ´థ౪థ)

っか、ばーば〜他の人のコメントも読んだが❣️素晴らしい👏
朝に炭水化物❣️
んで、エアロバイクはおやすみ……
仕方ないもんね（笑）今一番大変な時やもんね😂
リホームは着々と進んでるん？ばーば〜😁

☆
ＭＯＭＯちゃん♪
ありがとう〜🎶

今日はリフォームの
お片付けはお休み❣️

ちょっと疲れた。
だいぶ終わったから
もう焦ることもない。

早く元の生活に戻りたい
わぁ〜💦

ＭＯＭＯちゃん
私、そんなに褒められた
もんじゃないよ💧
コロナじゃないけど
体調崩して声が出ないんだ😭

病院行ったら風邪だって。

ＭＯＭＯちゃんも
気をつけなはれや〜👋

バシュランさーん❤️
おはようです🤓💕
いつも遊びに来るのが遅くて、
本当スミマセン🙈💦

今日は在宅ワーク中のちーこです😁

パスタ
ﾒﾁｬﾒﾁｬ美味しそーです！
あと、このお皿
凄く欲しいーー😆💕💕💕
ブルーが綺麗ですね✨

☆
ちーこちゃん♪
お返事があちこちで
ごめんねー🙏

何時も気にかけてくれて
ありがとう〜💕

今日は在宅😸
何時もよりラクかな？

このお皿は
確か…3〜４年前に
ニトリ？で買ったような…？
アハハハ
記憶が怪しいわ🤣💦

夏限定のお皿❣️
涼しげで私も気に入ってます🎶

バシュランさーん❤️
こちらこそ、お忙しい中
お返事ありがとうです🥰

てか、自宅パソコンのマウスが
急死して、🚙でヤマダ電機までダッシュする
珍事件がありましたのー😭
もー汗だく😅💦笑

私って、いっつも要領悪くて、
こんななんですよねー🥲笑

ニトリかぁー
今度似たよーなお皿あるか
探してみますね😁

情報ありがとうです😚😚😚