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手料理
  • 2015/07/16
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🐔手羽とゴボウのさっぱりヘルシー煮(OvO)

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
手羽
10本くらい
ゴボウ
2分の1本
130〜140cc
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1
ごま
バサッと
作り方
1
フライパンにお湯を沸かし、沸騰したら火を止めて手羽を洗う
2
ゴボウを叩いて、一口大に切る
3
湯から上げた手羽とゴボウに合わせておいた☆を入れて一煮立ちさせ、アクを取る
4
15分中火で煮る
5
お皿に盛ってごまをドサッと
ポイント

結構酸っぱいので、苦手な方はお酢を少なめに。お砂糖少し多めに入れると良いかと思います。

みんなの投稿 (10)
おはようございます😆
お陰さまで100投稿になりました✨🎉

最初に比べて、ずいぶん色んなお料理を作れるようになりました😃
食材も無駄なく、飽きなく、使い切れます🍴
それもこれも、素敵なレシピやご飯を紹介して下さるみなさまのお陰です。
心から感謝を🙏🙌😊

たくさん助けていただいて、いつも有難いなあと思うので、今日は私のお気に入りレシピをご紹介します💕
油を使わないのでヘルシー⭐️
お酢たっぷりで、疲れにも効きますよ😊
お酢好き、ゴボウ好きの方にお勧めです🎵

これからも沢山お世話になります😍🙌
みなさま、改めてよろしくお願いします😃
yucaxxx から 伊佐治親(イサ)
イササン はじめまして😊✋
コレ↑ すっごく 美味しそうですね~😍
お酢loveゴボウlove💕 私好みです(笑)
☆つけさせていただきました~

100投稿✨おめでとうございます!!
yucaxxxさん、初めましてー😆
お祝いにモグリスありがとうございます!
すごくシンプルな味付けで、でもしっかり酸っぱいのでお弁当にもってこいなのです🎵
お⭐️さまありがとうございます😃

yucaxxxさんのお料理も美味しそう😋
私もフォローさせていただきました🙌
これからもお写真楽しみにしてます😄
よろしくお願いしまーす😆💕
ヤッター!100投稿!仲間だ〜✌🏻
お酒に合いそうなメニューでわくわくしてきた🎵

これからも投稿楽しみにしています!よろしくお願いしま〜す😊😊
伊佐治親(イサ) から あーる
なかーま♪なかーーま(=´∀`)人(´∀`=)ハイタッチ✨
うん。お酒にも合うと思うですよ💕

見にきてくれてありがとうございまーす🙌
私もあーるさんのお料理楽しみにしてます😃
お互いに頑張りましょうねー😆😆
yucaxxx から 伊佐治親(イサ)
ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))
こちらこそ~~~😆
美味しそうなphoto 楽しみにしてます😆✋
イサちゃん100投稿おめでとう❗️
このお料理も酢が入ってヘルシーだわぁ、好みだよー💕💕
これからも美味しそうなお料理、楽しみにしてるよ⤴︎
伊佐治親(イサ) から 咲きちゃん
咲きちゃんオハヨー💕
お祝いありがとう!
ゴボウがしっかりお酢を吸ってくれてね、私も好きなんだなー😍

うん、咲きちゃんのレシピにもまたお助け頂くから、ヨロシクね⤴︎
イサちゃん🎵かなりの出遅れ😣💦💦
ご無沙汰してごめんねー😰
毎日のお弁当とても美味しそう~😆しかもお顔が(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
なかなか見に行けずだけどこれからも美味しいお料理の投稿楽しみにしてるよー🎵
伊佐治親(イサ) から teruyo
テルヨさん、おはようございます!
お久しぶりですー🙌
私こそいつもコメント残せずでスミマセン😢
顔弁、時々出現します✌️気分屋の気分顏でっせ😆
お弁当もようやく慣れてきて、いやはや継続は力なりとはこれこの事か😃と思ってます。

私もテルヨさんのご飯にお弁当、楽しみにしてます✨💕
お忙しそうですけど、これから冬に向けてますますお身体ご自愛下さいね!
今日も良い事ありますようにー😊
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