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レシピ
材料・調味料 (2 人分)
ズッキーニ
1本
玉ねぎ
1個
モロヘイヤ
4本くらい
ししとう
10個
ハーブ(香辛料たち)
お好み
セロリシード
お好み
コショウ
お好み
シソ
お好み
チリペッパー
お好み
作り方
1
モロヘイヤをゆがいておく。
2
それぞれの野菜を切って、オリーブオイルで炒める。最後にゆがいたモロヘイヤを投入。
3
火が通ったら、塩、ハーブ、セロリシード、チリペッパー、コショウなど香辛料をいれて味を整えて完成♡
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夏バテに効くらしいモロヘイヤをいれました♪

ししとうは頂き物♡おいしかったです(^o^)

黄ズッキーニきれい!
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