ダイエットあれ？何日目だっけ(笑)アクアパッツアからのぉタコ飯

食べた順番から
★たくあんとしば漬け
★サラダ
★アクアパッツア
★タコ飯

アクアパッツアは鯛のアラと半額ゲットした
海鮮達の豪華版、海老、ハマグリ、タラ、タコ
作ってすぐにスープを浸水させたお米に
ザーと加えて
食事している間に
圧力鍋でタコ飯、間違いなく旨い!!

今夜は、タウリンなどダイエットに必要な栄養素を
摂取しつつ
女性ホルモンの原料のご飯も
美味しくいただきました
腹は八分、、、多分
まだ、腹に目盛りができません、、、

腹八分目…って難しいですよね。よく、ちょっと物足りないくらいでやめるって言うけど加減が難しい。

タウリンがダイエットで必要な栄養て知りませんでした！