昼弁。 朝弁は…＿|￣|○

・鶏の山椒照り焼きに
葱と中華屋さんの食べるラー油
・半月卵&🍅
・菜の花とあさりの
麺つゆゴママヨ炒め
・CoCo壱ふりかけで
ジャーマン風マッシュポテト

食べるラー油は中華屋さんでお店オリジナルのものを買いました♫

。。。お弁当作り中にぎっくり腰になり、朝弁は用意できず(>_<)
久々のこの痛み＿|￣|○

モナママさん、大丈夫でしょうか？
私も一度経験がありますが…すごーい痛さでした💦
どうぞお大事になさってください🙏

モナちゃんおはよー！！
卵最高だーーᵅั◡-ॢ)✧˖° ♡

きゃ〜❗️❗️❗️❗️大変😱
大丈夫？…じゃないよね💦

とにかく動かない！安静に…

私も経験あるからわかるよ〜😥

お大事にしてくださいね💓



葱の上は食べるラー油なんだね…
美味しそう〜😋💕

おはよう(*^_^*)

えっΣ(ﾟдﾟ；)ぎっくり腰!?（ﾟдﾟlll）
痛いよねぇ(>_<)
今日は安静に動かないようにしてくださいね(T^T)
お昼のお弁当までは大丈夫だったのかな？(^_^;
頑張って作って偉かったねぇ( ; _ ; )美味しそうだよ(*´∀｀*)

お大事にしてね(;Д;)

里美さんいつもリスナップありがとうございます🍀
ぎっくり、痛いですよね😞
私は忘れもしない、二十歳のある朝洗顔する時になって以来クセ(?)になって🌀
今日は大人しくしてます⚠️

おりぃさん、おはようございます🌞
今日の卵は黄身が大きかったです💡
黄身の大きさは割るまでわからないので、ちょっと「えっ⁈」って感じでした😅

あいたたた(>_<)
お大事にですぅm(_ _)m

naoさん、ありがとうございます😌
起きた時に何となく怪しいなと思ったんですけど。。。
昼弁を作っている時にきました🌀

この食べるラー油は、市販のものよりまろやかで主張し過ぎない感じです💡

桜里さん、ありがとうございます〜😭
昼弁は何とか作り終えた感じです🌀
横になったら少しラクになりました💧
夫は「またか」という感じで「じゃあね✋(行ってきます)」と素っ気ないもんです😓

michakoさんありがとうございます❗️❗️
早速やってみています❗️❗️
michakoさんはヘルニアだったんですかぁ😞
腰痛持ちの方多いですよね🌀
日本人だけなのかな。。。

リスナップもありがとうございます🍀

ありがとうございます😭
おかげさまで少しラクになりました🍀

モナちゃん♡

腰のほう どう？
無理しちゃヤだよ(T . T)

モナママさーーん✨
ぎっくり腰になっちゃったの💦
安静にしてね…最近のコルセット高性能だからお医者行ってね〜😅
実は私も腰悪くて…ストレッチは欠かせないよ〜

seikoさん、いつも優しいお言葉ありがとうございます😌
おかげさまで腰は回復しつつあります🍀

リリたんこぶさん、リスナップありがとうございます🍀
腰痛は辛いですね🌀
私もストレッチやラジオ体操もどきをしています💡
でも年々歳には叶わず。。。
コメントもありがとうございました😌

sudapさん、リスナップありがとうございます🍀
私はいつもsudapさんのお料理に吸い込まれていきます😆

卵美味しそー(○´∀`о｡ﾟ

大丈夫？？

その苦しみわかるー

モナママさん！少し良くなったかな？

久しぶりにお邪魔してます…笑
いつも、美味しいおかずがいっぱい！
美味しそう💕

お大事に♡⃛*‧˚(๑˃̶ॢ⌄ᵒ̴̶̷ॢ๑)

おりぃさん、リスナップありがとうございました🍀
腰痛は一度回復に向かったのですが、またどんより(？)な感じです😓
上手く付き合ってくしかないですね🌀

soraさん、リスナップありがとうございました🍀
見に来て頂けて嬉しいです😊

腰痛は昔からあったのですが、年々回復が遅くなってきているような。。。
仕方ないですね❓❗️
優しいお言葉ありがとうございます😌

まとめもぐもぐ&リスナップすみません🙇
変わらず素敵なお料理に刺激を受けました❗️❗️

どのお料理もとっても美味しそう(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

腰お大事にしてください(vωvpq)*oﾟ🍀