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ランチは油物を控えて、夜はサラダとグラノーラ生活にしようかと。。ダイエットする祈に便乗してみる。。😁
★16穀米
★豆腐とひじきのハンバーグ
★ちくわのシソ巻き
★スクランブルエッグ
★ポテトサラダ
★ソーセー人