28.1.15 休肝日の晩ごはん(♡´艸`)

今日の晩ごはんは

鯛かまの塩焼き
牛丼←各自自分でのっける
豚汁
野菜炒め

で食べました。
今日は休肝日にしました。
ご飯が美味しーですΨ( 'ч' ☆)

えー、花金に休肝日えらーい😜
私は今しこたま赤ワイン飲んでまーす✌エアロしてきたの？
私はヨガ日❗
エアロは手足バラバラ状態になり、ついていけなーい😵

ららちゃん〜🐰
鯛かまでアルコール抜き？
それは！(◎_◎;)もはや滝行のような
修行をされたんですね😌
私も休肝日つくらないとな…😁

あーるちゃん🍷しこたま😍〰💕
めちゃくちゃ羨ましいー

でも今日は我慢の日。
なんでか飲まないとお腹もすいて、いまぐーぐー鳴ってるの
久しぶりのエアロ行ったら、今日はズンバだったしー
手足ばらばらで、動いてきたよ😩💨いい汗かいたー💦💦
これで飲めたらさいこー👍😭なんだけどなぁ

かおりちゃん、こっちにもありがとー♡♡♡🐰

滝行は無理だけど😁💦💦
１日だけは頑張ってるよー

かおりちゃん、でもね、本当に肝臓休めようと思ったら、１日ではだめらしいーせめて２日とか💨
そこはスルーしてる(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

ららさぁん☺️おこんばんゎ🌝

遅くにお邪魔しまぁす💦
今日もご馳走ですね〜💞💞
鯛カマの塩焼きに牛丼🐃🐂
お野菜もお肉もあって
栄養満点のよるごはんですね😄💓💓

休肝日🍺🍷🍶🙆🙆🙆
いい事ですね〜😆💕💕

Yukikoちゃーーん₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
いつもありがとー♡

今日はもうお腹がすいて、力がでないのでそろそろ寝るとこです😩💨

Yukikoちゃん聞いてー(♡´艸`)
今日は休肝日にして、ずっとサボってたエアロ💃〰に行って、運動してきましたヽ(^0^)ノ

ご飯は少なめにしときました。
かなり無理して頑張ったので、へろへろです。
SDみてると、さらにお腹すいてくるし、もう寝ようかと😂💦
Yukikoちゃんもあったかいお布団でおやすみなさいー
←昔あったかい布団でねてたよ。いまはひとりでアンカしてねてます。←アンカわかるかな？(笑)

おやすみなさい₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

ららさぁん☺️💞

エアロ👏👏👏👏👏
凄い凄い凄いです😆🙌🙌🙌
(興奮して3回繰り返すわたくし😁笑)

そうなのですよね〜私もSD見ていると皆さまのご馳走が目に入ってきちゃって👀👀
私も寝る事にしまぁす😪😪💤
アンカ実は私も使っておりますよ😂

おやすみなさぃ💤💞💞

ららちゃんこっちにもおじゃましまーす♪
おっ！鯛のカマ塩焼き(´♡ω♡`)/美味しそう💕豚汁も体があったまるし野菜も食べれるからいいよね(♡ˊ艸ˋ♡)牛丼も食べたいよ(〃ω〃)
ららちゃんエアロもお疲れ様でした💕
エアロ後の美味しい一杯がまんしたんだね(〃ω〃)それはスゴイ〜！
私も走ろうと思って体育館向かったら、ばぁちゃんが風邪気味だからって連絡が来て夕ご飯は私がバトンタッチになったよ(ToT)/~~ばぁちゃん今朝は2キロ痩せたわ！と言って起きてきたよ(๏o๏;)体調も良くなったから良かったけど、2キロ減てどゆこと⁉️とばぁちゃんと2人で笑ったよ(@>ω<)ﾉ★゛

ららちゅわん(๑´ლ`๑)♡♡♡

キャッ(*ˊᵕˋ*)同じー！！
休肝日('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ うれし💗

タイのかま塩焼き私も好きだよ😊❣️
牛丼 各自自分乗せ可愛いシステム〜(((o(♡´▽`♡)o)))

豚汁は、私もこの前食べたァ＼(^^)／

確かに、お酒飲まないと、ご飯の美味しさに集中出来るかもね😍💖

たまーにはイイねヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ

でも、10日は、長ーいね😂

いい週末過ごしてね(人 •͈ᴗ•͈)

ららちゃん、こんにちは〜💕

休肝日だったのね〜☺️ 偉いっ👏

鯛カマできゅっ🍶と、美味しいだろうな〜〜と考える私はダメダメ人間だ〜💦

私は今年初ジムにいまだ行っておらず、ダラダラと過ごしてるよ〜😑
ズンバにも最近は行ってないし…♪
そろそろ今夜あたり体を動かしてこようかな〜〜ヽ(≧▽≦)ﾉ で、休肝日にしようかな〜〜( •̀∀•́ )✧ 😱

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんにちは〜
私の悪の誘惑にも負けず有言実行の休肝日(つ∀｀*)偉いな〜😍私は有言実行の飲んだくれ(つ∀｀*)

そして、今日はダラダラ(°∀°)ちょっと動いて猫とマッタリタイムの繰り返し(つ∀｀*)でもね、今日は朝練→模試→部活で学校に行ったし、5時起きだったの(( ༎ຶ‿༎ຶ ))
今夜は、娘はバイト、息子は焼肉、旦那と二人ご飯やし、まだご飯準備スイッチが入らず(*ﾉ∀`*)
困った、困った😜😜😜

ららちゃん♡こんち〜(*>∀<*)ゞ
あらららちゃん昨日は休肝日だったのね〜\\(◡̈)/♥︎
この美味しそうなメニューを見たら、飲みたくなる私だけどららちゃん偉いなぁ！
私も休肝日を作らなきゃ💦と思いながら帰るとつい冷蔵庫に手が伸びてしまう(О´з｀О)/

↑牛丼、各自自分でのっける
を見てくすッとなったよ（笑）
|　|_･) ﾁﾗﾘ!
ららちゃん一番大盛りになってなかったかな？😜（笑）

ららちゃん今日は美味しく飲むのかしら🍺
楽しい週末を過ごしてね❤️

凄い〰〰い💕
休肝日😵あるのねー‼
見習いたいけど、、、
休めないヨ〰💧
前の日が飲み過ぎ〰💧ても
ジムで動いてサウナ入って、、、
ウチに着くと
冷蔵庫から🍺出して飲んでる〰😅
あるちう❓あははは😅💦

のりころちゃん♡
返事おそくなってごめんねー⸜( ⌓̈ )⸝

今日は次男がお年玉で服を買いに行きたいといいだして、アウトレットに行ってきてたよー

お買い得な服を私もゲットできて、テンション少しあがったぁ
最近は服を買ったというより、どれだけ安く買えたかに重きを置いてるばばあなわたし。
今日は大満足の結果で(*´艸`*)ｳｼｼだよー
昨日はおばあちゃんの急なピンチヒッターお疲れ♪(*>∀<)💕
急に変わるといろいろ不都合あるのに、のりころちゃんは優しいね(♡´艸`)

おまけに2キロ減ってるおばあちゃんかわいーねー
なんでか解明できたら、こっそり教えてね₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

さおりちゃーん♡
返事おそくなってごめんねー(^_^;)

今日は次男がお年玉で服を買いに行きたいといいだして、アウトレットに行ってきてたよー
私も安い服を買えて楽しかったぁ😊

昨日🍶🍻休んぢゃったから、今日は反動でいつもの2倍にばぁーい(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ飲んでるー

うーこれじゃ意味無いなぁー
と思いながら、まっいっかーと酔っ払いららは思ってしまいました(*´艸`*)ｳｼｼ

きらちゃん♡
返事おそくなってごめんねー(♡´艸`)
今日はズンバってるー？
いまだに、ズンバってなんじゃこれ？って感じの私だよー😩💨

私は昨日のだい反動がきて、今晩はいつもの2倍にばぁーい飲んでまーす。１日休むとまた格別においしいの(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

じゅんけちゃん♡
返事おそくなってごめんねー(♡´艸`)

いまごろ♡♥(*´艸`*)ｳｼｼ
優しいじゅんけダーリンとラブラブ💑時間でお邪魔かしらぁ(( 。>艸<)-3
お邪魔だったら、ごめんねぇ(*´艸`*)ｳｼｼ

今日も5時起きお疲れ♪(*>∀<)ちゃん、じゅんけちゃん💕
朝練模試部活ということは、今日もお弁当？
ほんとーにいいじゅんけ母さんだねー明日はゆっくりできるのかな？
たまには朝寝坊したいもんねーヽ(^0^)ノ
今日は次男がお年玉で服を買いに行きたいといいだして、アウトレットに行ってきてたよー
私もすっごくお安くお得に服を買えて、テンションマックスー₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
最近は服を買うのも、いい服よりいかに元値より安く買えるかに燃えちゃう🔥(( 。>艸<)-3

さっちゃーん♡
返事おそくなってごめんねー(♡´艸`)

そうなのよー
牛丼、すぐ食べれるのならご飯盛りするんだけど、昨日は私はごはんつくって、エアローに行く日だったから！各自にセルフにしてもらったよー(*´艸`*)ｳｼｼ
聞いてさっちゃん(( 。>艸<)-3
昨日の💃〰💃か休肝日かご飯気持ち少なめ←さっちゃん牛丼多くしてないよー笑っちゃった(( 。>艸<)-3(笑) が効いたのか、今朝体重測ったら、1.2㌔減ってたーーー٩(๑>∀<๑)۶今日はうれしくて、昨日の反動もあり、いつもの2倍飲んだよ。。
あれ？プラマイゼロかなー明日の体重測定が怖い((((;゜Д゜)))

まんぞーちゃん♡
きてくれてありがとー٩(๑>∀<๑)۶

なんかね、私も出来ないと思ってたけど、できるようになったよー
飲まない日は、食後もテキパキ動けるし(( 。>艸<)-3

少し前に胃腸の不調で、ピロリ除菌してから、できるようになったの。
一週間も禁酒むりって思ったけど、以外にやったら、へっちゃらだったのー
まんぞーちゃんはまだまだ若いから、大丈夫なのかもねぇ₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡おばばのららより

(ﾟДﾟ)<ｱﾗﾔﾀﾞ!さっちゃんチョット聞いた〜ららちゃんの体重減😳めっちゃ羨ましい〜(*˘︶˘*).｡.:*♡
やっぱり、休肝日が必要なのかな〜😂😂😂出来るかな〜😂😂😂

じゅんけちゃん♡
今日は朝から１日ごきげーん
飲んでないのにごきげーんで過ごせたよー
朝起きて雪が積もってたけど、ごきげーんで、長男の車の除雪したよー٩(๑>∀<๑)۶
じゅんけちゃん、目指せ2キロ減よー(( 。>艸<)-3のりころちゃんおばあちゃんに教えてもらわないと😆

ららちゃんは、アウトレットは竜王へ行くの？小矢部？

聞いた聞いた〜😂😂
ららちゃんの体重減に私もビツクリ〜😳
飲んでる場合じゃない∵ゞ(´ε｀●)ﾌﾞﾊｯ
明日から休肝日してみる？←今日はもう飲んじゃったから(*≧艸≦)
じゅんけちゃんもよね|　|_･) ﾁﾗﾘ!（笑）

私ら←ヤバイにゃ（笑）
明日？休肝日？日曜日やし無理やろ〜|　|_･) ﾁﾗﾘ!何曜日なら大丈夫なんだ？（笑）
もちろん今夜も飲んだよ😂アップしたから暇な時に|x･`)ﾁﾗｯとよろしく（笑）

竜王だよー⸜( ⌓̈ )⸝
今日はすいてたー
んー曜日は、、、木曜日なんてどぉかなー？｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡

(*￣∇￣*)ｴﾍﾍさっちゃん
びっくりしてくれて、うれっしーー‹‹\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
ららちゅわ〜んが木曜日を休肝日にどう？ってさっちゃんに←言ってるよ？(*'ω'*)......ん？

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛に送るつもりが💦💦💦

(*´艸`*)ｳｼｼ
今夜のじゅんけちゃん、かなりのご機嫌ちゃーん⁉️😆😆😆

手元が狂ったな(*≧艸≦)（笑）

ららちゃんとじゅんけちゃんが木曜日休肝日にするなら付き合いますよ〜( •̀∀•́ )✧←上から目線（笑）

ららちゃん😄 こんばんは〜♪

今年お初のジムに行ってきたよ〜
‹‹\(´ω` ๑ )/››~♪
ズンバじゃないけど、エクササイズ系のプログラムで大汗かいてきた🤗
で、今からグビッとな🍶… 😅
休肝日は、いつかトライしてみる…😱

きらちゃん♡えらいえらい
ちゃんと汗かいてきて(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

どぅも休肝日は、木曜日みたいよぉ(＊ﾉ>∇<)ﾉ♡

休肝日は木曜かぁ〜😌 じゃぁ、飲み溜めしておかないとな〜〜⁉️😁

あら、今日はららちゃんとこは雪が降ったの？ こっちは降ってないよ〜😆
長男君の車の雪掻きしたなんて、ホンマに偉いっ💕

ららちゃん(๏o๏;)スゴイわ！痩せたんだね(=´∀｀)人(´∀｀=)って、呑気に言っていられない私〜！
木曜日は休肝日(ToT)/~~私も頑張ってみる(ToT)/~~
アウトレットで良いものGET出来て良かったね♪💕ららちゃんの所にアウトレットあるんだね〜！うらやましいー！

アウトレットで良いものGET出来て良かったね♪

のりころちゃんいつもありがとー♡

これくらいだと、すぐ戻っちゃうけど、体重減るとテンションあがる〰(((o(♡´▽`♡)o)))

１日その日はるんるんで過ごしてしまったよぉ(＊ﾉ>∇<)ﾉ♡

実は2日連チャンできょうもアウトレットに。。。
旦那のジャージ上着だけ試着して買ってきたら、ズボンがまさかのサイズが小さい(*ﾟε´*)ﾌﾟｩ

福井にはアウトレットないから、滋賀県まで遠征して行ってきたよぉ😂💦
なんか無駄に今日は疲れた😲💨

でものりころちゃんのコメントよんで、のりころちゃんに褒めてもらって、元気になったわぁ(♡´艸`)
のりころちゃん、いつも元気をありがとー(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

明日からまたがんばろー₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

ららちゃん♡おはよ～(* ´ ▽ ` *)ﾉ
ららちゃんのお住まいの方は雪は大丈夫かな？今週は何だか寒くなりそうだね～😂ｲﾔｰ💦

鯛のかま焼き♡脂がのって美味しそう💕かま焼き美味しいよね！私も大好き(*´艸`)各自でのせる牛丼、好みでのせられていい方法だね～♪
豚汁もこの季節♡ほっこり温まっていいな😊💕美味しいあったか夕飯羨ましいな♡

今週もお互い楽しみながらゆるりと(笑)頑張ろうね～♪(* ´ ▽ ` *)

ことりちゃんおはよー

きてくれてありがとー♡
こっちは今朝は⛄大丈夫だよー

週末の朝、真っ白でびっくり(⊙_⊙)したけど、暖かいから、すぐとけちゃったよぉ⸜( ⌓̈ )⸝

この日は休肝日にして、運動もして、頑張ってみたら、ちょっぴり体重が減ったんだよ(＊ﾉ>∇<)ﾉ♡

でも、週末食べすぎて、結局同じー
今週もしっかり食べて、また強いくる強い寒気に備えなきゃ｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡

寒いけど今週もがんばろーねー

ららちゃん♡偉いな～！！
休肝日に運動も頑張って！見習わなくては😂←と、何度もリピートするが一向に動かない私😭

寒波に備え過ぎ？！(笑)😅

あはは😁今週もどうぞよろしくね(笑)