釜あげシラスと葱のペペロンチーノをサラダパスタで🍃ササミのカリふわバジルピカタ、アボカド&ビーンズのクリチー乗せなど🍴

ネギとシラスの和ペペ(参照レシピ19日前)がとっても美味しかったので、今日はフラックスオイル(亜麻仁油)で冷サラダで🌿
雨で気温は下がってもムンムンムレムレ、爽やかにワシワシつるつる頂きました!

*フレッシュ野菜としてデカ唐辛子の赤青ザクザクで(笑)
これも辛いパプリカちっくでたまらん美味しさ!!
味付けは同じ、長ネギも生をみじんで絡めるだけ～
シラスがいりこ出汁のごとく良い味出します👍

*ヘルシーなササミですがタンパクなので小麦粉+卵を絡めてジューシー焼き。粗びき胡椒とバジル風味で大人味🍸(ちびっこには甘カレー味などが人気)
後半シャロットスープ付きでした!!♨
でもトドメはお風呂上がりのアイス半分こですw