ゆか♡さんの大好き♡蕎麦サラダ。。。糖質オフver.ﾟ｡(*^▽^*)ゞ

お蕎麦屋で作りたかったんですが蕎麦粉より小麦粉の割合が多いお蕎麦しかストックがありませんでした。

軽く減量中につき糖質OFFの麺【こんにゃくとおからで作った麺(38kcal)】を使用。

ゆかさんから『温泉卵とか乗せると違う美味しさ楽しめますよっ！』とコメントを頂いたので《温泉卵》ならぬズボラな《レンチン卵》を！

失敗してドーナツのような形になりましたがトローリでしたぁ！(*´艸`*)


お山の頂きに鎮座しておりますのはスプラウト（クレス）。
大好きなアボカドも忘れてませ～ん！(*・∀・*)ノ

ゆかさーん、次回はお蕎麦で作りますね～！
今回はこれでひとつヨロシクお願いしま～す！
ﾟ｡(

↑
お蕎麦屋で→お蕎麦でとお読みくださいませ。
_(._.)_

ポッポちゃん*\(^o^)/*
いっちば〜ん💕いただきました*\(^o^)/*
何々？ドーナツ型のレンチン卵が可愛いんですけど〜💕
やっぱりアボカドはいらっしゃるのね💕

ポッポさん♡ドーナツ型は卵でしたか⁇
お豆腐かと思った。。可愛くていいですね☆
アボカドも糖質制限の王様ですもんね〜( •ॢ◡-ॢ)-♡私もカロリーオフではなく糖質オフを意識してから、堂々とアボカド食せるようになりましたo(^▽^)o糖質オフバンザイ〜ヽ(≧▽≦)ﾉ

くみさーん！
１着！(*・∀・*)ノやったぁ！
嬉しいで～す！
ドーナツ型の卵、二度と出来ないですね。(*≧∀≦*)
失敗と思いきや何気に可愛かった～！

リスナありがとうございます。(*・∀・*)ノ
これからお出掛けなので、くみさんのところへはまた後程、ゆっくり訪問させて頂きますねっ！
(-^〇^-)！

蕎麦サラダいいですね～私も食べてみたくなりました(´∇｀) ほんと卵可愛いですね♪

たまごはドーナツ型で作ったんですか？
綺麗にドーナツ(〃艸〃)♡
ダイエット始めなきゃなぁ。
糖質オフでも美味しそうです❤️

Mayさーん、おはようございます。
アボカドは食べる美容液だとSDを始めてからしりましたよ。
一日一個くらいなら大丈夫ですね！(*^3^*)♡
ドーナツ型の卵は偶然の賜物でした(*´艸`*)ｱﾊｯ

リスナありがとうございま～す！(*・∀・*)ノ

ともさん、おはようございます！
次回は美味しいお蕎麦で作ろうと思いますぅ！
卵、失敗と思いきや可愛い感じになりました(*´艸`*)

リスナありがとうございました。(*・∀・*)ノ

のんのんsan、おはようございます！
卵は丸い器でレンチン！
ラップの掛け加減か何か自分でもわからないの～！
偶然ドーナツ型になりました！
もう絶対出来ない(*≧∀≦*)

リスナありがとうございます(*・∀・*)ノ

野菜たっぷりで、美味しそう(๑´ڡ`๑)
アボカドと卵があると腹もちがいい感じですよね♪
わたしもブートキャンプ中につき、ポッポちゃんを見習おう！

aimiさーん、おはようございます！
この他にスープも付けたからバッチリでしたよ！
野菜たっぷりを時間をかけて頂きましたぁ！

これからプールです！行って来ま～す！(^3^)/

あっ！
リスナありがとうございました。(*・∀・*)ノ

おはようございます♪
このレシピいいですね。
材料全てあるので、やってみるね♡

おはようございます！
奇跡のドーナツ卵😍本当に可愛い♪
今日は良いことがありそうですね⤴︎
プールいってらっしやーい！

わぁ꒰⁎˃ ॢꇴ ॢ˂⁎꒱➴ෆ⃛
作って下さってありがとうございます٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)💕

こんにゃくとおからの麺なんてなんてヘルシーっっ(人´∀｀*)

卵がコクをプラスしてくれますし、お野菜たっぷりでイイですねぇ〜😋💓💓

アボカドたっぷりなのもたまりませぇ〜んっっˉ̞̭⋆›◡ु‹⋆˄̻ ̊💕💕💕💕

ゆかさん、こんばんは！

ゆかさんにそう言って頂けてホッとひと安心です。
とても美味しく頂きましたよ～！

リスナ、フォローまでありがとうございます。
これからもヨロシクお願いしま～す！(*・∀・*)ノ

蕎麦サラダだぁ〜♥︎
あたしこの間うどんサラダ？サラダうどん？作った〜ﾟ+.(◕∀◕)ﾟ+.
奇遇で嬉しい*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*
美味しそうだよ〜♥︎

こんにちわ～(*^^*)

はじめまして😊ペコリ🎵

もぐもぐありがとうございます(⌒‐⌒)

時々名前をおみかけしてました♪
ちょっとフォローしたいです。
ヨロシクお願いします。
(⌒0⌒)／~~

ゆっくりお料理見せてください
もぐもぐ～👍
ヨロシクお願いします❤

今度、自分で手打ちした蕎麦をサラダにしてみようかな〜😆
ピロシキのリスナありがとうございました＼(^o^)／

えーっ！奇遇～。
そういうのホント嬉しいですね。(*´艸`*)
そして、嬉しいコメントもありがとうございました。(*・∀・*)ノ

Yumiさん、はじめまして！
ハートが大好きなポッポでございます。
ゆっくりお料理を見られると恥ずかしいですぅ！(*≧∀≦*)
でもチョッピリ嬉しい(*´艸`*)

たくさんのモグありがとうございます。
そしてフォローまで。ヨロシクお願いします♪

Naoさん、こんばんは！
お蕎麦を手打ち。スゴーイ！
信州は本場ですものね(*^3^*)
市販のもの小麦粉の割合が多かったりするから注意しないとですぅ。

ピロシキとても美味しそうでしたよ～！
こちらの蕎麦サラダにもリスナ頂きましてありがとうございました。(*・∀・*)ノ

まだまだ ゆっくりお料理みたいでーす❤❤😄

蕎麦サラダ私も好きなんですよ😜

糖質オフでも美味しそ〜( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)♡⃛
蕎麦サラダって気になるわ〜♡
ドーナツの卵もメッチャ可愛いね♡(>◡<)♡

糖質オフ〜素敵な響き(*´艸｀)ｷｬ💕
ドーナッツ型の卵？かわゆいですね(人''▽`)🍳✨

toccaさん、こんにちは！
最近、軽く減量中なので糖質オフに敏感！(*≧∀≦*)
カロリーも気にしなくっちゃ！ですね。

リスナありがとですっ。(*^3^*)

これからは、冷たいメニューが
美味しくなりますね(*^^*)
食べたいなぁ🎵

こんにちわ～(⌒‐⌒)

春だね🌸😃

もぐもぐ&チキンチーズ巻きにリスナ
ありがとう(≧∇≦)❤

蕎麦サラダ もやしや野菜 これヘルシーで
👍😃

ハルさーん、こんばんは！
暖かくなって冷たいメニューも増える季節ですね。
(-^〇^-)
リスナありがとですっ！(*^3^*)