Yoshinobu Nakagawaさんの糖質制限ダイエット！ 《おからで！》再び。♡ヾ(*' '*)

またまた作っちゃいました。
材料は前回同様《おから、卵、もずく、きな粉》。
今回は《カニカマ》と…
大好きな【アボカド】も入れました(*´艸`*)

下味は白だしを少々。
焼き油はオリーブオイルを使用。
マヨネーズは私専用の65%カロリーカットのもの。
だから安心してタップリ乗っけましたよ(-^〇^-)！

Nakagawaさんのところで出会ったおから料理。
あれこれ試行錯誤中でございます。
Nakagawaさーん、これからもいろいろと参考にさせて頂きますね！
ヨロシクお願いしま～すﾟ｡(*^▽^*)ゞ

こんなにマヨネーズたっぷりなんてうらやましい… どうやって作るんですか！？

すっごーい*\(^o^)/*
アボカドとマヨがめっちゃ、主張してるし〜(￣▽￣)

65%カロリーカット、ということは、普通のマヨだとこの1／3くらいの量ってことかな？
私も買おうかな(^_^)v

アボカドトッピングにマヨネーズね‼︎
糖質制限ダイエットではどちらもOKな食材なのでボクもやってみたいです♬
満足度が高そうですね‼︎（笑）

ぽっぽちゃーーん✨✨✨
あらぽっぽちゃん糖質制限ダイエット続行中なのね…やっぱりお酒のため❔（笑）😁

リリさん！
はいっ！大正解～(-^〇^-)！
リスナありがとうございま～す！
最近ゆっくりSD参加出来てなくてぇ～！
痩せるより太るよりもそれか悩みなの～(*≧∀≦*)

こんにちは。おからダイエットいいね～。
私も油とかカロリー控えめなやつ買うけど、スイーツは別。こういうのなら続けられるかな。
いっぱいリスナ有り難うヽ(^○^)ノ

美味しそう♪
私もお酒は我慢しないので(苦笑)糖質制限やってみようかな～

いつもリスナップありがとうございます☆

おからパンやケーキには使うのに料理にあまり使えてないから 私も頑張ろ～(*´∇｀*)
満足感ありで美味しそうー(*´-`)

こんにちは(*^o^*)
和風グラタンにリスナップありがとうございます(*^o^*)

おからなんですね(*ﾟ∀ﾟ*)美味しそう〜（*'∀'人）♥*+

ダイエットに良いですね〜(*'▽'*)♪
ダイエット中でも満足感のあるもの食べて無理なく痩せたいですよね(o´艸`)
参考になります(*'▽'*)♪

na

SDの不具合なのか何なのか返信できません(*≧∀≦*)
コメント、リスナップありがとうございます。
また改めて返信させて頂きますね～(⌒‐⌒)

ポッポさん、素敵〜(๑>◡<๑)
糖質制限しても満足感がありそうですね⤴︎
植物や朝ごはんにリスナ、モグありがとうございます(⌒▽⌒)

ポッポさん♡あのおからのやつにアボカド入れちゃいましたか〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))それは最強ですねっ。美味しそう〜(*´艸｀*)
ますます作りたくなっちゃってます。おから、おから、、買い物リストに忘れないようにメモしなくちゃ_φ(･_･

アボカドのおまけつきが最高ですね(*´ｪ`*)♡食べる美容液( ›◡ु‹ )バランスよくておいしそうですー！☻ັ

こんばんは！何だかの不都合でコンメントに返信出来ずに失礼しました。
これは材料を全部混ぜ混ぜしてフライパンで焼くだけの簡単料理でございます。注意点は焼くときに蓋をすること。だけで～す！

リスナップありがとうございました(*・∀・*)ノ

くみさん、こんばんは！
何故かコメントに返信できなくなっちゃって遅くなりましたぁ！
リスナありがとうございます。
と、やっとお礼が言えてスッキリ～(⌒‐⌒)

☆ついてるレシピですー（≧∇≦）💕
ダイエッターとしては気になるなる！

ビビン麺にリスナップありがとうございます。マヨたらり、でも罪悪感の少ない料理でしかも美味しそうでいいなぁ(*^▽^*)

まるまさん、こんにちは！
カロリーオフのマヨネーズおすすめですよ。
何かの不都合でコメントできなくなってしまいました。遅くなって_(..)_
リスナありがとうございました！
(⌒0⌒)／~~

わう。

ぽっぽちゃーーん✨
簡易シャットダウンとアップデートと本体電源OFFやってみた❔iPhoneなら教えてあげられるんだけど…リスナいつもありがとうね💕😍

リリさ～ん！
ありがとうございます！
SDにも問合せいろいろ試みましたがダメダメ～！
端末の再起動、アプリの再起動…
でもダメダメでした。
ちょっとメゲましたが、皆さんからコメント頂いてチョッと復活～♪
このコメントも違うところで書いて貼り付け～(*≧∀≦*)
リリさんとも出逢えて大好きなSDなのに…
ポッポ…！さぁ。どうするぅ！

後はアプリのアンインストールかなあ💦パスワード控えてからね…

ポッポちゃん、糖質制限シリーズになってるね♪勉強になるわ φ(･∀･*)ﾒﾓﾒﾓ
あ、そうそう！とうとう亜麻仁油ゲットしたよ♪

満足感もあって楽しみながらダイエット出来そうだね♫
マヨもメッチャカロリーカットのマヨなんだね‼︎
たっぷり使えて嬉しいね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

こちらにも、コメント♡
早く，不具合治ると良いですね。

待ってますヾ(*´∀｀*)ﾉ
これからも、宜しくお願いします。

ポッポちゃん〜めっちゃ身体のこと考えててえらい！
私なんも考えてないわー💦
見習わなきゃ！
このお料理お腹にたまるしいいね💗

ダイエットお料理なのに、美味しそう〜🎉🎉
私にも作って欲しいです😄

たくさんのモグモグ、ありがとうございます😄😄

リスナップありがとう♪
勉強になる～(*^^*)楽しみに見てます♪

おはようございます！


ゴレンジャイのリスナップ
ありがとうございます！

ポッポちゃん、元気〜？(⌒▽⌒)
いつももぐもぐ＆リスナップありがとね〜*\(^o^)/*
コメント出来るようになるといいのにね💦
でも、またお料理UPしてね〜*\(^o^)/*待ってるよ〜ん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ポッポちゃん💕
不具合良くなるように
祈ってるよ〜(＞人＜;)
もぐもぐ、コメントありがとね〜❤️

美味しそうですね〜(^ ^)

ポッポさん、麹まで遡って下さったんですか？
ありがとうございます💛順調に減りつつありますが、色々と重宝してます😄

それと、中川先生の卵焼き、ワタクシも大好きです💛アボカドをいれるの、いいですねぇ😍✨😍✨😍