糖質制限ダイエットな昼ごはん‼︎

モズクとニラの玉子焼き‼︎

適当に具材をボールに入れて混ぜ合わせて玉子焼き器かフライパンでじっくりと焼くだけ‼︎

ボクはごま油で焼きました。蓋をするといい感じに膨れます。

ひっくり返す時だけ気をつけて下さいね‼︎（笑）

今日の夕方はご近所さんのピザ窯で美味しいピザを頂きますので昼に炭水化物を抜いときます‼︎（笑）

ぎっしりたまご！（≧∇≦）おいしそ。

ピザも楽しみですね！(๑´ڡ`๑)

食べ応えありました‼︎（笑）

ありがとうございます♬

こんにちは！
ヘルシーだし美味しそう～！
お星さま☆もポチリとしましたよ～(*・∀・*)ノ

ありがとうございます‼︎
是非ともお試し下さいませ♬
ボクはニラが好きですが青ネギを入れても間違いありません‼︎
だし巻きじゃありませんが大根おろしと紅生姜がすごくあいます。大阪人的なのでしょうかねぇ〜
٩(✿∂‿∂✿)۶

モズクだったんですね！！！
美味しそう(^ ^)

お腹にしっかりと溜まってくれます‼︎

センセ〜（≧∇≦）
モズク玉美味しそう〜(^з^)-☆
ポッポちゃんから飛んで来ました〜♡

コレおすすめですよ♬ 食べ応えがあってビタミンとミネラルも摂れてヘルシーです‼︎（笑）

もずくたっぷりは勿論ですが♡
添えられた、大根おろしと紅生姜がまたニクイです‼ (๑˃̶͈̀ ᵕ ॣ˂̶͈́๑)

出汁の旨味の玉子焼きには大根おろしに紅生姜が一番合いますねぇ〜（笑）

栄養もしっかりとれて、しかもおからでボリュームもありそうだし、腹持ちも良さそ～(*^^*)
ダイエット食も美味しくないと続かないもんね～(^з^)-☆

そうですね。食べる事が好きだからいろいろ考えて工夫してます♬（笑）
今夜は何を食べようかなぁ〜