一週間おつかれチャーン！(^_^)／▽☆▽＼(^_^)

晩酌は毎日だけど日曜日は特別。
『おつかれ～！』(^_^)／▽☆▽＼(^_^)

特別な日曜だけど特別なお料理がないプレート。
メインは左サイド。
★新玉ネギを寝床にした生ハム。(亜麻仁油が決め手)
★今年初の《ところてん》

最初にお箸をつけるのは？
(。・_・。)ノはーい！
はい！それはもちろん《ところてん》でございます。

余分な物を少しでもシャットアウトしてくれる作用があるとか…(*・_・*)♪

ポッポちゃ〜ん♡
おつかれさま〜♡ｶﾝﾊﾟｰｲ(⑅˃ꁁ˂⑅)۶🍻٩(⑅˃ꁁ˂⑅)ｶﾝﾊﾟｰｲ
ところてんにはそんな作用があるんだね(⁕ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑⁕)b
じゃ〜あたしもところてんから٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)"♡

ポッポちゃん〜お疲れ様*\(^o^)/*
なに？なに？ところてんに？！
大変！買いに行かなきゃ〜(*≧艸≦)

素敵なワンプレートになってるよ〜！
カンパ〜イ*\(^o^)/*🍻

いろいろ少しずつ、酒のアテワンプレートですね。

食べる順番って大切だと思います。

生ハムにヨダレー♪
亜麻仁油とところてんで、ヘルシープレートにレベルアップだね♡

少しずつの おつまみプレート大好き～(*´∇｀*)
ところてんには そんな作用が…勉強になりました～(´∇｀)

素敵ね〜꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩

ひろりんさーん！こんにちは！
ところてん、まとめ買いして来ちゃいました～！
カロリー０でし、食物繊維だし！
しばらくハマりそう(*≧∀≦*)

リスナありがとで～す！(*・∀・*)ノ

norikoさーん、こんにちは！
無理やりワンプレートにしちゃいましたぁ！
ホントはお肉、もっと食べたの～！
ところてんが吸収を防いでくれるといいんだけどなぁ…！(*≧∀≦*)

リスナありがとですっ！(*・∀・*)ノ

お疲れ様〜！！なんだか豪華なワンプレートだねぇ～、盛付の腕も上がってて凄いよ✨✨

se-jiさん、こんにちは！
いろいろ少しずつ｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡
この他にも白菜とキノコがたっぷりのお鍋を頂きました。タンパク質はお豆腐と牡蠣～(*^3^*)♪
満腹、満足でしたぁ！

コメントありがとうございました♪

あいみさーん、こんにちは～！
最近、亜麻仁油に凝ってるの～！
どうやら身体にいいらしいですよ。
自称《健康オタク》なもので～(*≧∀≦*)

リスナありがとで～す！(*・∀・*)ノ

ともさーん、こんにちは！
この他にもお鍋やらお寿司やら、結構たくさん頂きましたよ～！
ところてん、野菜などを最初に食べると脂肪の吸収を防いでくれるらしいですよ(*^3^*)
真に受けて実行中で～す！(*^^*)

リスナ頂きましてありがとうございま～す！(’-’*)♪

妻さん！
スッゴク嬉しいコメントありがとうございます♪
お料理で一番苦手なのが盛り付けなので、そこを褒められて上機嫌、ウキウキで～す！(*^^*)

リスナもありがとうございま～す！(*・∀・*)ノ

ポッポちゃん*\(^o^)/*すごーい(o^^o)
何かとってもカラフルワンプレートだよ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))何から食べようか、迷っちゃう(o^^o)じゃ私もところてんから〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

なんて美味しそうな盛り合わせ🌸
こんな豪華なの出てきたら飛び跳ねて喜んじゃう🎵

ぽっぽちゃ〜ん♡
((*´ゝз･)ﾉﾞお疲れ様♪
素敵なおつまみプレートだ(●*'v´Pq)💕

わぁー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
美味しそなおつまみ❤️
ところてん✨余分なものカットしてくれるんですね💨
ところてん食べなきゃー٩(๛ ˘ ³˘)۶

ポッポちゃーーん✨
こちらこそ遅くなりました💦
ポッポちゃん毎晩晩酌だとぅ〜〜
お酒は20歳になってからでしょ😤

(*≧∀≦*)ｷｬﾊｰ
見逃して～！

リスナありがとで～す！(*・∀・*)ノ

くみさん、こんばんは！
ちょっとずつ盛り付けたけど本当はお肉もっと食べましたよ～！
この日はところてんから。今日はもずく酢から食べました～(*^3^*)♪
って、お返事今頃でスンマセーン(*≧∀≦*)
リスナもありがとうございま～す（*⌒３⌒*）

toccaさん、こんばんは！
あれこれ食べながら、のんびりグビグビ～！
至福のひとときでございますぅ(*≧∀≦*)

リスナありがとで～す！(*・∀・*)ノ

(*≧∀≦*)
生ハムで新玉ねぎをくるんでパクッとして、グビグビ～！美味しかったで～す！
ちぽさんと呑んだら楽しそっ！(*≧∀≦*)

リスナありがとです。（*⌒３⌒*）

こんばんはー( *´꒳`*)੭⁾⁾
このプレートで私も晩酌したーい(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

美味しそう～(≧∇≦)
これって…あれ…飲む感じ(*´∀｀)
オジャマしたい♪(*´ω｀*)

ほっぽさん、これって、糖質ダイエットにはもってこいの素晴らしく良くできたプレートですよ～！

食物繊維摂れて、たんぱく質もしっかりあるし。

生のお野菜とって、亜麻仁油まで～(*´∇｀*)
現代人はリノール酸のオイルをとりすぎてますから、亜麻仁油は毎日スプーン一杯でもいいから生で摂ると良いみたいですね。ちょっとお高いけど～(^o^;)

このプレート、参考にします～♪

ところてんのこういう使い方もあったんだ！見習おう！

みぃさん、こんばんは！
一緒に呑んだら楽しそうですね～！！
ヘルシーなんて言いながら呑みすぎちゃいました！(*≧∀≦*)

リスナありがとうございました(*・∀・*)ノ

tangocafeさん、こんばんは！
お返事遅くなっちゃいました。_(._.)_
これって呑む感じに間違いないですよ！
そして呑みすぎちゃったのも、これホント！(*´艸`*)
ご一緒できたら楽しそっ！！！

リスナもありがとうございました(^3^)/

sakurakoさーん、こんばんは(*^^*)
そうなんです～！亜麻仁油はちょっとお高め～！
近所のスーパーで《オイル・油２割引き》の広告待ちで買ってきましたよ。
これは《亜麻仁油・一番搾り》です。
スプーン一杯を続けてます。(*^3^*)
sakurakoさんも健康志向ですかぁ！
いろいろ教えて下さいね！
リスナもありがとうございます。(*・∀・*)ノ

あくびさん、こんばんは！
ところてんじゃなくても、食物繊維とかお酢を最初に食べるといいらしいですよ～！
テレビの受け売りですが…(*´艸`*)
コメントありがとうございました(*・∀・*)ノ