晩ごはん カニかま玉≧(´▽｀)≦ とろろ芋 かき菜と油揚げの煮浸し アボカド🥑ブロッコリー・トマト🍅のサラダ ゼンマイの煮物 蓮根のきんぴら ポテトサラダ オクラ納豆 ワカメと玉ねぎの味噌汁 雑穀ごはん