本日のBCごはん☆糸こんビビンパ風

この間、炊き込みご飯でビビンパ風したばかりですが、今日は糸こんです
お野菜たっぷりとれるビビンパ風♪
本日のお野菜は、
♦紫キャベツピクルス
♦パクチー塩麹ナムル
♦胡麻わかめ
♦人参の胡麻炒め
♦ジャコパプリカ
♦オクラピクルス
♦納豆

糸こんといえばゆりえちゃん♪そして今日は、めっちゃ美味しそうな昆布つゆビビンパ作ってたー♡食べ友お願いしちゃう♪
そして、パクチー同盟のnanaさん、Mayちゃん、出動です！食べ友お願いでーす♪

糸こんにゃくなのに、ビビン麺じゃなくてビビンバなの‥と思ったら、刻んでごはん風にしてあるんだね♪…スナップ凝視してしまったわ（笑）(*´艸`*)
手がこんでる！！
紫キャベツが綺麗だね☆(*´∀`*)

ハイ 見ました 見ました 糸コンビビンバ
アイミちゃん 行動早！
それだけ動ければBCランクアップでしょう(*≧∀≦*)

糸こんごはん、ギャル曽根ちゃんがやってた〜！うちもダイエッター二人いるから、たまにやってるよん(*≧∀≦)ゞ

糸こんでビビンバ！
もうaimiさん、本出せるレベルのアイディアだわ👍👍

糸こんで作るんだ(o^^o)
ダイエッターには、うれしい食材ね(⌒▽⌒)私も明日からダイエット開始するか(⌒▽⌒)口だけ〜(￣▽￣)
最近、すごく野菜とれてるね(o^^o)お料理も手込んでて、すごいわ(⌒▽⌒)

糸こんにゃくを刻んでご飯にしてって、かなりカロリーダウンになりますね。
あいみさん、ますますストイックになってる〜(*≧艸≦)

aimiさん♡お呼びだし嬉しいです🎵今回もカラフルなお野菜が沢山で目の保養になります( •ॢ◡-ॢ)-♡パクチーの塩麹ナムル！これまた斬新な‼︎美味しそうですね〜お味が気になります❀今回のスナップを遠目で見るとお花のブーケのようにも見えますよ♡ステキ♡

aimiさん、こんばんは！糸こん？なんて、ヘルシーなんでしょう♬♪見習なくては^^;年齢を重ねてくると、基礎代謝が落ちてくるので、なんとか、基礎代謝を上げるよう、努力してます^^;いつもリスナありがとう♪♬

糸こんにゃく流行ってるねぇー。そしてあいみちゃん、どんどんヘルシーになってくけど、お腹すかないの？😁

あいみたーーん✨
まだまだBC続行中だねえ💕
ビビンバなのにカラフル〜で美味しそうだわ😍

じゃじゃじゃじゃーんが遅れて出動ごめんよ〜(>_<)パクチーの塩麹ナムル、めっちゃ気になる〜(*´艸｀*)
今日もお野菜たっぷりで、しかもご飯は100%糸こん？？どこまでヘルシーになっちゃうの〜(>_<)痩せ過ぎちゃうよ〜（；゜０゜）

真希ちゃん♪
リスナありがとね (人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
コメもうれしい♡
そっかービビン麺っていうのがあったね
すっかり忘れてた(汗)
糸こんはたべやすいように切ってあるんだ♪
ずるずる食べてると噛まないで飲み込む場合があるので(笑)
紫キャベツをピクルスにしたらいい色になった♡気分上がる色だよね♡

オオトモさん♪
リスナありがとう♡♡♡
コメもうれしいな ╰(*´︶`*)╯♡
糸こん、ほんと重宝するわ☆炒めても茹でても美味しいし♪
ふふふ、食べ物のことには行動めちゃ早いんだー♪BCランクアップかな？ (o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

寺ちゃん♪
リスナありがとね (´>ω<`)♡
コメもうれしいよー♡
ギャル曽根ちゃんって聞いたことあるー☆
彼女もダイエットしてたんだ！
寺ちゃんちのダイエッター誰よ？
なんか意外！
寺ちゃんちのごはんは、バランスいいから♡

まるまさん♪
リスナありがとね ٩(๑>∀<๑)و♡
コメもうれしいです♡
本出せるって！？まるまさん、誉め過ぎですよ (･∀･)
でも、誉められると木に登ります(笑)

くみさん♪
リスナありがとね (*´╰╯`๓)♬*゜
コメもうれしいです♡♡♡
糸こんは、本当に重宝します！もうストックがなくなったから買いに行かなきゃ ε=(ﾉ･∀･)ﾉ
だいぶ、お野菜の扱い方も慣れてきた感じ♪
手はそんなに込んでないけど(笑)

佐倉さん♪
リスナありがとね (´>∀<｀)ゝ
コメもうれしい♡
糸こん好きでよかったわ(笑)
これがあるから腹持ちもいいし♪
ストイックかは。。。どうかな(笑)
常に何作ろうか考えてるよ ( ´罒`*)✧"

nanaさん♪
お忙しいのになんか呼びつけちゃってごめんねー (;>_<;)
リスナもありがとね♡
コメまでしてくれてうれしい♡
パクチーのナムルしようと思って、そうだ塩のかわりに塩麹使おう！って胡麻油と塩麹でナムルしてみたよ♪塩麹って少しで塩気が十分行き渡るかんじ☆麹の味わいじんわりして美味しかったよ♡
紫キャベツのピクルスがいい色に出てくれたので、華やかになったかな？

ｋｚｓｙｋさん♪
リスナありがとうございます♡
コメもうれしいなー♪
もう、糸こん糸こんってウルサイでしょ(笑)
ごめんねー♪でも、好きなんです♡
確かに基礎代謝下りますね、実感してます(汗)
週6で有酸素運動し始めたので少しづつ代謝上がるといいなぁ
こちらこそ、いつも見に来てくださってありがとうございます♡

咲きちゃん♪
リスナありがとね (*´˘`*)♡
コメもうれしいよー♡♡
糸こんってわいわい騒いでるの、わたしだけじゃないのかな？(笑)えへへ☆
美味しいし、いろんなトッピングでバラエティーきくし！やっぱり糸こん好きだわ♪
野菜が多いからヘルシーに見えるけど、量はきちんと食べてるよ♪
飢餓状態が一番良くないっていうから、お腹空いたなーと思ったら食べて、その反対にお腹空いてなかったら食べない☆当たり前のことなんだけど、今までそうじゃなかったから(汗)

リリちゃん♪
リスナありがとね (*´╰╯`๓)♬*゜
コメもうれしいな♡
BC第一期のくくりまでもうひと息なのです☆
それでどれだけ数値に変化があったか見て、次のステップに行こうと思ってるよ♪
お野菜の色に助けられてます♡

Mayちゃん♪
お忙しいのにお呼びしちゃって(｡-人-｡) ｺﾞﾒｰﾝ
リスナもありがとね♡
コメもうれしいよー (｡>ㅅ<｡)♡*｡
パクチーの塩麹ナムル美味しいよ♪
塩のかわりに塩麹使っただけなんだけど、あの麹独特の味がじんわりしていいかんじなの♡
糸こん糸こんって騒ぎ過ぎかもしれないけど(笑)好きなんだー♡
お野菜のトッピングや味付けのバラエティーでいろいろたのしめるしね♪
あ、痩せ過ぎるってことはもうあり得ないと断言できます(笑)心配ご無用♡

彩り最高〜♡（≧∇≦）
パクチーの塩麹ナムルって、どーやってるん⁇
パクチーに塩麹して置いとくだけとか⁇
教えてケロ〜♡꒰*´艸｀*꒱

あっちゃん♪
リスナありがとね (´>ω<`)♡
コメもうれしいよー☆☆☆
紫キャベツのピクルスしたら、紫がピンクになって気分上がったわ↑↑↑
パクチーナムルは、塩麹と胡麻油まぜてパクチーと和えて冷蔵庫入れて少し置いといたよ☆麹の味がじんわりして、美味しいよー！

大変遅れてすみません(｡･人･`｡))
やっと駆けつけた─=≡Σ((( っ'∀')っ
これはむっちゃヘルシー♡美味しそうやし最高やわ〜ෆ⃛*:･꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱
同じビビンパ風でもやっぱあいみたん作るとオシャンティ〜✨

またまた、ビビンバ風のお料理(๑°ㅁ°๑)‼✧しかも、糸こんで作るなんてとってもヘルシーだね♥️
彩り野菜もとっても綺麗✨

お久しぶりです。
不具合でコメント出来なくなってしまい失礼かなとSDお休みしてました。このコメントも違うところで書いて貼り付け。(*≧∀≦*)
しばらく無言でのモグになりそうです。それと、まとめモグの可能性大！お許しを～(〃>▽<〃)/*

これからもヨロシクお願いしますねﾟ｡(*^▽^*)ゞ