夕食☆豚肉の南部焼き定食

タニタ1⃣P50📖豚肉の南部焼き、人参シリシリ、ふききんぴら、白滝入りご飯、ふき味噌汁。裏庭から採ったフキを使って🍀

出ましたタニタ食堂!食べれて痩せるって素晴らしい✨しかもテキスト頁入り（笑）親切です

南部焼きってどんな味付けなんですか？
私は続編を持ってます (●′艸'●)

我が家にもレシピBOOKあります👍 作ってみようかな🌸

To: 203Kouchi さん🍀
2冊とも、ほとんど全て作りました。痩せたんだけど〜(^^;;
またお菓子食べ始めたら戻っちゃった💦

To: mikisawa さん🍀
南部？と聞いて♪デイビー♪デイビークロケット♪って想像しちゃった私です😁
卵と醤油、おろし生姜の液に漬けるんですよ。レシピ載せておきますね！
私は続のほうが好き❤
カロリーもPart1⃣より低いんです。

To: macko さん🍀
ご飯一膳ちょうど食べれる味付けですよ🍚
何か作りましたか?😃
一番好きなのはさわらの豆板醤ソース定食☆

To: momozail レシピBOOKは買って満足（笑）Greatきちんと作れば痩せるんですね🌸私もスイーツの誘惑にいつも負けちゃう💦

To: momozail ⬆コメ書いてる途中でアプされちゃいました💦変な英語入ってます。ゴメンなさいです😲

To: macko さん🍀
夕食だけでも500カロリーを続ければ、痩せましたよ😍
ガンバッてた頃は、スナック菓子が塩辛く感じたな〜🍟

To: macko さん🍀
いえいえ✧ً☬ཻैั້͈◡ً☬ཻैั້͈✩ೄ
ぐれーと

ぜいたくー( ´ ▽ ` )ﾉ
食べたい❤❤

To: blackynao さん🍀
真面目にタニタやってたら、夏はバッチリだったのにぃ😓💦

To: miichan0516 さん🍀
何作っても美味しいタニタさん✨