福島 打ち豆と塩昆布の炊き込みご飯〜子供の成長に大事なビタミンＥ

飢餓の時 大人は最低でも炭水化物だけでもいいらしけど
脳の発達期 細胞分裂が激しい子供はビタミンＥを欠いていけないらしい

朝から脳に栄養！

おはようございます☀️。

ふむふむ、興味深い情報、ありがとうございます。
ビタミンEがどんな食材にたくさん入ってるか 勉強しなきゃです。

たくさんのもぐもぐ、リスナ、フォローまで ありがとうございます✨。
よろしくお願いします。

おはようございます。
リフォロー頂きありがとうございます。
脳の栄養成分は、考え方を変えればボケに効くものと思うと分かり易いかもです。
ビタミンEの中のファシジルのセリンとコリンが一般的です。

検索すると色々出てきますので
お時間があるとき調べるのも楽しいかも(o^^o)

ビタミンE沢山摂らなくちゃ💕

ありがとうございます。
炭水化物が原動力
タンパク質は維持
と思うと分かり易いかな
生きるのに大事な栄養素です。(o^^o)