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手料理
  • 2023/09/02
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電子レンジで作るだし茶碗蒸し納豆ダレ

レシピ
材料・調味料 (2人分)
4個
400ml
白だし
大1.5〜大2
納豆
2パック
黒酢
大1
昆布つゆ
大1/2
長ネギみじん切り
適量
辣油
お好みで
作り方
1
ボールに卵を割り入れ、水、白だしを入れてよく混ぜる。
耐熱容器に入れて電子レンジで3分加熱
一旦取り出して混ぜて
お好みの硬さまで電子レンジで30秒ずつ加熱する
2
納豆に黒酢と昆布つゆを入れて混ぜ
レンジから取り出した卵にのせる
長ネギをのせお好みで辣油をかける
ポイント

納豆は加熱すると納豆キナーゼの働きが良くないとのことなので上にのせました。

みんなの投稿 (1)
夏バテに負けない!!
でも作りたくない💦
そんな日は電子レンジで♡

栄養満点の卵と
たんぱく質とビタミンB1を手軽に摂れる納豆を組み合わせました。

簡単に作れて食欲のない時でもスルッと食べれます
お好みで辣油を🎵
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