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手料理
  • 2017/06/09
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イワシの蒲焼き

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栄養バランスを管理できるアプリをとりました📱
食べたい時に、食べたいものを、食べたいだけ食べる生活をしてましたが、そろそろ目を背けずに。。。
と思った1日のスタート☀️
とりあえず、食物繊維とタンパク質を取らなきゃ!
あ。脂質と塩分は控えなきゃ😭
ポテチ食べたら、1日の栄養のつじつまが合わなくなる事実😨
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