「海鮮丼」

皆さん　おはようございます😃

暑くなってきましたね〜🥵💦
水分、塩分を適度に摂って
エアコンを上手に使って
暑い夏を乗り切りましょう❣️

コレは私の1人めし♡
寿司めしを作ってお刺身
乗っけただけ〜🤣💦

#朝ご飯 #お寿司 #簡単料理

お姉ちゃま～❤️こんにちは☀️
あ〰️つ〰️い (´д｀|||)

しっかり栄養とって❗ 水分とって✴️
海鮮丼しばらく食べてないなあ🤔
サッパリ酢飯もいいね👍

♡
びせんちゃん♪
いつもありがとうー💋

今日は全国的に今年いちばんの
暑さになるって言ってた💦

お料理も出来るだけ火を
使わずに済ませたいよね〜🥵

今日はヨガ🧘‍♂️の日じゃ
なかった？
汗をかくのは気持ちいいけど
できれば10°以下で汗かきたい
ね〜😹

お姉ちゃま～❤️ありがとう(*^ー^)ノ♪
ヨガは、月曜日と木曜日 😊

先日腰を痛めて(前にぎっくり腰になって１ヶ月病院通い😒)

前の感じだったから、洗顔や、掃除は、気をつけてしてます🎵
明日のヨガも行かないと余計固まりそうで、ボチボチやって汗かいてきます👋
お姉ちゃまも気をつけてね😉

♡
ギックリ腰‼︎
私も何度もやったことある💧
どーにもこーにもならない
くらい痛いよね〜😭

無理しないで
自分の腰と相談しながら
ゆっくりね〜👋

ありがとうございます(*^ー^)ノ♪❤️

こんにちは👋😃

ひとり飯💗

わ➰ 豪華 海鮮丼😍

自分用なら好きなもの食べれるから😁👍

酢飯大好き😁💓💓

こちら３６℃ 体感４０℃くらいです。
🥵💦💦💦

♡
☆Ｙumi☆さん♪
ありがとうございます🥰

我が家では、じーじが
朝ごはん食べない人なので
毎朝、私の1人めしです🎶

ダイエット中なので
朝から好きなものガッツリ
食べます😁
至福の刻ですね〜😋💕

はっ‼︎
ちょっと待って✋
36°ってココより
暑いわ😵💦
大変！　気をつけて〜💦

バシュランさーん❤️
ただいみゃー🐈

いやーー
ﾒﾁｬﾒﾁｬ暑くて、しんどいですね💦笑
さすがのちーこも、寝るときは
エアコン付けて寝てます！(当たり前だろ!?笑)

お刺身…
美味しそーだにゃーー🥰
てか、朝ごはん!?
羨ましいー🤣🤣🤣

♡
ちーこちゃん♪
お帰りなさぁ〜い🤗💕　

ありがとうございます❣️

エアコン無しじゃ寝られないわね〜💧

朝ごはんは私1人なので
ストレス発散に好きなもの
作って食べます🎶

朝、目覚めてすぐ
「何食べようかなぁ〜💕」って半分楽しみです🥰
大したもの作ってないけど
ね〜🤣💦