ごっちゃり昼ごはん（╹◡╹）。

おしゃれに一品料理とか作れないんだよねぇ


職場ストレス溜めまくって引きこもりに輪をかけてますが、病人との食習慣でそこそこ健康保ってる気がします。
母が糖尿病でなかったら、酷い食習慣でまず体調から崩れてったんじゃないだろうか。

今日の朝食も割と血糖値上げちゃいましたけれども、この不安定な季節に満足に食べさせないという選択肢はちょっと取れないよぅ(＞人＜;)

アボカドと海老とピーマンと人参とキャベツをマヨネーズとソースで炒めました、見た目はアレですが美味い。
シラタキは塩こぶ和え。豚レバー添え。
トマトスープにキャベツとしめじとハム。
ご飯は白米とロウカット玄米を2:1。
あと大根はチョッパーで粗みじん。白だしとお酢ちょこっと。

や、母の分は控えめに盛ってます、一応。