チョッパー＆ホヌさんのほうれんそうの乾物あえ

10月21日
チョッパーさんのレシピより‼
ほうれん草の乾物和え 作ってみました♥😊
これは、🍚のお供になりますし、🍶のアテにも
合いますね！
鉄分必要な私にピッタリのおかずです。😉
ほうれん草にゴマ、ジャコ たっぷり‼
カルシウムも摂れて 味付けも 胡麻油風味
酸味が欲しい時は 叩き梅を加えても美味しくなりますね♥ 鰹節も入ってます。
maichyoさんを食べ友にしたのは、マイちゃんから
貰っていた わさび風味海苔を使ったからです。
チョッパーさん 美味しいレシピをありがとう😉
皆さんも是非 お試しを(^^)/
マイちゃんこれ 美味しいヨ(*^ーﾟ)

美味しそう☺
オイスターソースが入ってるんやね
こういうのをモリモリ食べたい…
カルシウム不足かな(笑)

そ！オイスターソース入ってるよ
😊👌
🍙の中に入れてもいいかも。😉♥
ほうれん草を 春菊にしたり。
違う野菜でも きっと美味しいヨ🎵
混ぜ合わせるだけだから 簡単✌
うさかめちゃん リスナありがとう❤

ポパーイ💪やな(^o^)♪

弱ってる身体にちょーどえぇわ👏

ポパイサラダやね！😁✌

もんもしゃんに必要なエネルギーやん
😊💓

これならもりもり食べられそうです！(＾ｰ^)ノ

Yumiさん
作ってくれたんだね〜〜\(//∇//)\
有難うでーす♪( ´▽｀)👍

気に入って貰えて良かった〜〜💞（笑）

箸休めにも良いですし、私も気に入り
パクパク食べましたヨ(*^ーﾟ)

チョッパーさん😃
こんばんは🌃
レシピ見た時から気になってて
作りたいなーて。😊✌

お手軽に作れて スゴく美味しかったですヨ～😉
娘も美味しいと言ってくれました。🙌
レシピありがとう💕(*^ー^)ノ♪

こちらこそ〜😊
娘さんの口にも合って
良かった良かった〜〜😊👍

またYumiさんの料理も楽しみにしてま〜〜す(^з^)-☆

またリピさせてもらいますね😉💓
私もチョッパーさんのお料理 楽しみにしてまーす。👋

ゆみちゃん こんばんは(*^▽^*)
食べ友ありがとう～(≧∇≦)

身体に凄く良さそうなレシピだね！
海苔も沢山入って美味しそう♡
私も わさび海苔で作ってみよ(^o^)

マイちゃん😃
お呼び出ししてしまい(^o^;)💦

わさび海苔使って作ってみたよ👍
ヘルシーレシピだよね(*^ー^)ノ♪
あと、まだ半分海苔ありまーす。💕😊

美味しかったから是非😉

私も今 ゆみちゃん呼び出したよwww

これ本当美味しそうだよ！味付けが気になる～(≧∇≦)

いまね、モグモグしてきたよ😉👍
まん丸 綺麗に出来てたよ( ＾∀＾)

味付けも、簡単 調味料合わせて混ぜるだけ。 オイスターソースがポイントだね！😉💓

身体に良さそう＆おいしそう(*`⊙0⊙´*)♡♡♡♡♡！

焼き海苔はもみ海苔でも大丈夫かな？

わたしも、こういう一品をさらりと作れるようになりたいなあ(*´ω`*)♡

さくらちゃん😃おはよう☔です！
これ、沢山作って翌日も食べれるよ

今朝また、食べた😍✌

もみ海苔👌 手でくしゃくしゃにほぐして入れて混ぜれば okヽ(*´▽)ノ♪
すごく簡単 美味しいヨ～😉♥