きょうの晩御飯🌟 食べ過ぎた翌日のため、ローカロリーメニューで😀 豆腐のきのこあんかけ、海藻のおろしポン酢和えなど🌟

きのうのカロリーオーバーのことを考えで、今日はローカロリーメニューです😅

玄米ご飯
味噌汁(人参、玉ねぎ、小松菜、油揚げ)
豆腐のきのこあんかけ
海藻のおろしポン酢和え
白菜のお浸し

果たして、これで何カロリーくらいなんだろう⁇
食べ過ぎた翌日の、リセットメニューのつもり。
一応は…
後でカロリー気にするなら、食べなきゃいいんだけど😰
食べたい時もある❗️
でも、やっぱり、暴飲暴食は控えて、普段からバランスの取れた食事をする❗️
ようには決意しますが…
いつまでこの決意が続くことやら😅

ざっくり400～500カロリーくらい…？目方やから嘘言うてるかも知れませんが(^ω^;);)でもこれはカロリーよりも他の栄養素がめちゃ摂れてる気がします!!理想的(*´ω`*)旦那さんの反応だけが気になるところです(笑)

いつも見て下さって、ホントにありがとうございます*\(^o^)/*
しかも、カロリー計算までしてもらって⭐️
感謝です❤️
だいたい500カロリー位の目標だったんです。
旦那さんは、一応気を使って、嫌いな物は入れてなかったんで、大丈夫でした〜😊
でも、私はこれでいいけど、少し量が少なかったみたいです。
それと、もうちょっと噛み応えのあるメニューとか、味付けをしっかり味にって言われました。難しい注文！
まぁ、そうだと思います😀
噛み応えあると、満腹感あるし、食べた感アップですね〜
あっ、旦那さんは、ローカロリーメニューにしてくれると、安心して食後のおやつ食べれるから、毎日こんな感じでもいいで！とも言ってました〜（笑）
そのおやつのせいで、メタボチックなお腹が凹まないんだけど😅
それでは、ローカロリーの意味なし！
ですよね〜（笑）

いやいや、私こそめちゃ勉強になります！旦那さん注文多い(笑)こんだけ品数並んだら十分ですよね(*Ü*)