🌼ごぼうとこんにゃくの土佐煮🌼

こんばんは🤗

先週、主人がダイエットをするとボソッと言っていたので、バレないように協力しようと思い、太りやすくなる原因を改善できるようなメニューを取り入れる事にしました🤫

食べすぎで太ってしまうタイプに対応しています😉
食物繊維の豊富な野菜やきのこ、海藻類が消化を促し腸内に停滞している食べカスや老廃物、脂肪やコレステロールの排出を助ける…と同時に、梅干しや柑橘類などの酸味の食材も食べた物を分解してエネルギーに変える働きを促進する…と習ったのでやってみています☺️

週末だけなので、どれほどの効果が出るかわからないけど、やってみま〜す😉✌️


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