今日の私のお弁当🍱佐野未起さん水切りヨーグルトでおからポテト風サラダ🥗 醤油＋ヨーグルトで まるでチーズ #水切りヨーグルト #お醤油水切りヨーグルト #チーズスプレッド #マヨネーズ代用品 #onigiriaction

未起さんの水切りヨーグルトでマヨネーズの代用❣️
低カロリーでカルシウムまで摂れる優れもの‼️
おからでポテトサラダ風に活用させていただきました(＾ｰ^)

❤️もち麦ご飯のおにぎり🍙
❤️玉ねぎの鋳込みバーグ
❤️三つ葉の卵焼き☘
❤️トマト🍅、新生姜の甘酢漬け

未起さん♪美味しいレシピありがとうございます😊

マダム、おはようございます(^^)✨

お醤油とヨーグルト、いいですね❗

いろいろ使えそう💕

ナナさん♪おはよう😃
みきさんの水切りヨーグルトの研究すごいよね！
ほんと、お醤油と水切りヨーグルトどんな食材にも優しく寄り添う！活用できそう❣️
今日も来てくれてありがとうございます😊

今日もかわいいお弁当😍
くるくるしてあるから食べやすそう😊
ﾏﾖの代わりにヨーグルト×醤油いいですね😊
今日も美味しそう😋

とんちんちゃ〜〜ん🐱💕
おはよう〜〜（＾Ｏ＾☆♪✨

うんうん
今日も可愛いお弁当🍱じゃ😍💕
三つ葉のクルクル🌀タマ⤴️ご焼き🐣が
パッと明るくなるじょ(*´꒳`*)✨
水切りヨーグルトを川崎マヨの代用とは
ヘルシーで良いのぅ😋
おからのパサパサ感もなくなりそう
じゃね(*´∀｀*)✨

今日は過ごしやすいのぅ
素敵な1日を👋😁✨

かわいいお弁当💕
みんな並んで詰め方もステキ✨

みきさんの水切りヨーグルトdeマヨ💕！いいですね😃

私も作ってみよう！

みったん💕
くるくるの卵焼き、これ実はフライパンで薄焼き卵一枚作って両端たたみ込んで丸めただけ、1分で出来る。
醤油とヨーグルト ❣️発酵食品同士はウマが合うようですね。

来てくれてありがとうございますか

ごめんみったん🙏
最後に か ‼️が入ってしまった。
手が震えます〜〜。

ボンバーちゃん♪ 🐹♪
三つ葉の卵焼き大好きなんです。

川崎マヨ君も大変だね？
そちらじゃないマヨ⁉️

おからは通じもよくなるからお腹のお掃除になるね。
生おからに簡単酢と水切りヨーグルトで簡単にできた！

マヨより低カロリーだから、その分お菓子食べられる💕😊

全然ダイエットにならない😅😅😅
今日も素敵なコメントありがとうございます😊

出遅れております😅💨

食べ友ありがとうございます😊

そうかぁ！おからと混ぜたら
しっとり落ち着くね👍

今 娘が帰省して職場研修なので
お弁当持ちなので私が逆輸入して作ってみよ

カルシウムと乳酸菌の塊におから！
まさに最強の忍者飯でパワーが出そう😊

yuccaちゃん💕
今頃は夕ご飯の準備に忙しい頃かな？

おにぎり小さいからと思って4個、他のものも4個ずつ。私にとって4はラッキーナンバーだけど。
多過ぎた😓😂次からは3個ずつにしよう。
並べるだけの詰め方楽です^ - ^
みに来てくれてありがとうございます😊

未起さん♪

研究に忙しい中来ていただきありがとうございます😊

生おからでポテトサラダ風をマヨなしで作る‼️

ヨーグルトだけだと間の抜けた感じになってしまう！醤油が入るところがポイントでした‼️

すっかり気に入ってしまいました❣️
毎日食べても飽きない‼️

マヨの代わりに水切りヨーグルトとお醤油💕すてきな代用品教えてくれてありがとうございます😊