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手料理
  • 2014/04/12
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サンマと野菜のイタリアン風炒め

レシピ
材料・調味料
さんま
半身ひときれ
しめじ
半分
ニラ
適量
人参
適量
オリーブ油
適量
ニンニク
適量
たかのつめ
ひとつ
鶏ガラスープ
小さじ1
オリーブ塩
小さじ1
作り方
1
野菜とさんまを、一口大に切って
熱したフライパンにオリーブ油を
いれて、ニンニク、たかのつめを炒め
さんま野菜を炒める
2
鶏ガラスープと塩で味付けして、おわり!
お好みで少しお醤油を、たらしても美味しいです
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