置き換えに。バナナとちぢみほうれん草スムージー。

ジャンクフードを喜んで食べちゃうし、野菜は食べなくても平気な方。気をつけて摂取するようにしています。一食目、お水を飲んだ後はバナナベースのスムージー。ちぢみほうれん草はえぐみも少なくて使いやすい。置き換えにも。
□バナナ…一本
以下目分量
□ちぢみほうれん草
□ミニトマト
□無脂肪牛乳
□無脂肪ヨーグルト
□りんご酢
□きな粉
#バナナ#ちぢみほうれん草#置き換え#スムージー#ミックスジュース#バナナジュース

せいさぼうさん、こんばんは🌕
フォローありがとうございます。

まだまだ勉強中なので、
よかったら、いろいろ教えてください。
よろしくお願いします🤲

コメントありがとうございます！当然のこのながらこちらが教わることばかりです。作ってみたいメニューもたくさん！更新楽しみにしております！