ワカメと生野菜サラダと発芽玄米ご飯の黒胡麻と煮干し粉がけと豆腐のカプレーゼとおからサラダと自家製キムチと胡瓜の奈良漬と蕗の葉の梅和えとモヤシとエノキのカレー風味炒めと豚肉とピーマンと茄子の味噌炒め