本日の楽菜デリプレート くるくる白菜のポアレ　 大根のレンス豆味噌載せ 油揚げとほうれん草のミートソテー スープ エコライフカンパニーの八分つごはん　みずのわ特製の黒米入り or ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』