燃焼系トマトスープ🍅

・

誤差ありです。


実はGW明けから、
燃焼スープダイエットを始めました。


とはいえ、
緩いです😂


このスープダイエットって前からあるかと思うんですが、わたしははじめましてで、
一週間(5日間)でデトックスをするというもの。
2~3kgは痩せるらしく、
人によってはもっと痩せる人もいるそう。


これまでダイエットってやった事なくて(続かないので)いつも「やらなきゃ！やらなきゃ！」っていう口ばかりでしたが、
スープならできるかな、と思って始めようかと思いました。


暮れから5kg増えたので😭😭

5kgって見た目めっちゃ変わるんですよね😭😭←でしょうね





平日、あんまり朝を取らなくなって(取れてスムージーとかだけ)、午前中のお腹が空くのは無くなったのですが、このダイエット、朝、昼、晩、スープなんですよね。


わたし的に最近朝は入らないのですが、
１食抜くとまた良くないのかと思い、
なので、市販のトマトスムージー🍅一杯にして始めました。


2日で1.5kg減‼️


ฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!!


トマトスープ嫌いじゃないし、別に飽きないし、
イケるかも！


ただ、2日目の夜に、
無性にお菓子を食べたくなります😂😂



で、
食べました🤣🤣笑


はい、緩いです😂



このスープを息子にも出したら、
「ん？なんか足りない味だね」って。


よく分かるね～
炒めてないし、
肉系入ってないからね。


一回で作る量が2~3日分なのですが、
夕飯にたまに息子にも出してます。
(息子にはウインナーいれたりちょっと加工して。)





で、
これ第2弾作ったのですが、
5日間やって、2kg減！


まだ見た目は変わりません🤣



来年には
大事なイベントもあるので、
それまでにはなんとか2年前の自分に戻るぞ～←ゆるっ笑



✤メソッドの内容書いときます。

基本は朝、昼、晩、3食このスープで、
1日目 スープ＋フルーツ
2日目 スープ＋夜にじゃがいものふかしたのOK
3日目 スープ＋野菜とフルーツ
4日目 スープ＋バナナ
5日目 スープ＋低脂肪の肉か魚
土日は好きな物食べます。


・


#燃焼系スープ
#トマトスープ

ｵｫ(*˙꒫˙* )♡

燃焼〰🔥
これしたことありまするぅ😍
むくみとれてスッキリしますよ～
あたしは続かなかったけど
食べ過ぎちゃった翌日や夜だけ
燃焼スープにしてます♪︎

物足りなくてプラスで
食べてしまうこともしばしば
…もとい。かなり🤣

頑張るおカラダの為にも
たんぱく質とかビタミンも
摂取してくださいね～︎‪💕

あ‼️まなｾﾝｾ 久しぶり訪問
どえらい あたし横顔アイコン
申し訳ありません ꉂ(,,ｰ́ 艸 ｰ̀,,)

まなまなちゃん❤️こんにちは😃

まなまなちゃん全然太ってないのに！
私がやらなきゃいけないのに、減量の気持ちは常にあるけど、ご飯は無理なんだよね〜😂

お菓子や甘い物食べなくてもご飯は無理！

ミネストローネの肉ないバージョン的なやつかな？
無理せず頑張ってね👍

燃焼系トマトスープ
ｲｲ( *ˊᗜˋ* )ﾈｯ ✧︎*。

これってスープ以外は食べられないの？
お酒は飲める？
←最重要ポイント！笑🤣🤣

私も何かやらなきゃと思いつつ
口だけで何もやってないから
デブのまま(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

来月健康診断だから
また悪あがきしなきゃな～笑

燃焼系生活
無理なく頑張ってね😊😊💕

fumiちゃーーん♡

燃焼系したことある～？
トマトスープ好きなのでわりと続くと思ってしまったよ(*´艸`)←まだ5日間
野菜で具だくさんだしいいよね😆

平日だけにしてるんだ～
ストレスたまるから土日は好きなものを食べることにして。

やっぱりタンパク質欲しくなるから、平日のお昼は市販のサラダでサラダチキンとか乗ってるやつとか選んでるよ🤭
茄子の煮浸しとかのお惣菜も。

fumiちゃん😆
どこがどえらいんですかー😆😍
横顔美人ԅ(//́Д/̀/ԅ)ﾊｧﾊｧ♡

いっちゃん💕💕

(ヾﾉ･ω･`)ｲﾔｲﾔ
ほんと暮れから5kgも太ってさ～

2～4月、仕事が忙しくて、ほとんど毎日夜ご飯21時で、朝食べれずって生活が板につき、さらにストレス？でポテチとかもガッツリ食べてて、体重気になりつつ計りもしない日々が続いてたから、案の定大変なことになってたよ((( ´ºωº `)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

ご飯はわたしも無理だったの。
だから、夕飯はちょっぴり食べてるよ(*´艸`)

うんうん！
ミネストローネみたいな感じ🙆‍♀️🙆‍♀️

平日だけのメソッドにして(デトックス)、土日は好きなものを食べることにしてるよ～🤭

ちょっと頑張ってみるね～(o´罒`o)

からちゃん💓

そうそれね！

基本は朝、昼、晩、3食このスープで、
1日目 スープ＋フルーツ
2日目 スープ＋夜にじゃがいものふかしたのOK
3日目 スープ＋野菜とフルーツ
4日目 スープ＋バナナ
5日目 スープ＋低脂肪の肉か魚

なので、スープだけでないからわりと緩いでしょ。
具だくさんなのでお腹いっぱいになるし、それにわたしはこれしっかり守ってなくて、
お昼はスープ持って行かないから、市販のサラダとかにチキン入ったやつとか、お惣菜の茄子の煮浸しとか、キクラゲの中華サラダとか、夜は息子に作るから、ちょっと盛りだけにして食べたりとか、
わりと緩くやってるの。

途中でお菓子めっちゃ食べたりしたし(*≧艸≦)

それでも2kg痩せたよ！今んとこ🤭

緩くやるね～
続くといいなー

お邪魔します～❣️

わぁー❤️写真からまなちゃんは太くないと思います🤭

5日間で2㎏減は凄いわ✨

ご飯🍚食べないのね🤭そら痩せるわ🎵
もちろん🍺もダメなのね～😆

美味しそうなスープとパン🥖一緒に食べたいな～🤣

びせんさーーん💓

(ヾﾉ･ω･`)ｲﾔｲﾔ
めっちゃお腹が育ってきて、大変なことになってます💦

びっくりなことに、普通に食べるの控えていても体重は変わらないのに、
スープにしたら、1.5日で1.5kgは減ったの！
でもこれ食べたら戻るやつだ！と思って、
とはいえ、びっちりそれだったらストレスだから、中間日にノンアルのゼロカロリーは飲んだよ🤭
週末食べ過ぎたけど😂
昨日めっちゃお外で食べてきて帰ってきて測ったら2kg減のままだったわ！
時間差かな？身になるの(*ﾉ∀`)ﾉﾞ))ｱﾋｬﾋｬ

スープとたまにパンはいいよね〰️
あ！わたし、一日パン食べた日あったわ！
間違えて作ったから😂
でも、大丈夫だったよ！