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戻し汁にはビタミンが溶け出ているらしいですよっ
乾燥きくらげは日持ちするうえ、不足しがちなミネラル補給にも良いため、常備しておくと便利でオススメです👌
ビタミンD・食物繊維がとっても豊富な黒キクラゲ。便秘・代謝アップ・動脈硬化予防に良いそうです⟡.·
不足しがちな鉄分・カルシウムなどのミネラルも含まれているため、気を補い血を養う食材として、貧血や生理対策にも良さそうです♥ʾʾ
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