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(700gの肉に大さじ3杯)
オーブン皿に入れて160度のオーブンで焼きました。
脂身を削ぎましたが かなりな脂が出てセルフアヒージョ状態になりましたが(写真参照)
さっぱりした食べ応えで 豚のクセは消えて柔らかになり食べ易かったです。