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豚ロース炒め
牛丼の具入五目豆腐
ハムエッグ
冷凍竜田揚げ
ハム&プチトマト
（塩昆布と卵のおにぎり）
お疲れ様でございます🍱✨
豚さんにぎゅーさんに鶏さんに⁉️
お肉たっぷり
食べ応え満点💯満点💯
ガッツリ男子べんとーに大満足ですね
こんにちは😊
昨日は長男の行ってらっしゃい会で外食だったもので、作り置きのおかずがほぼなくて💦
肉さえ詰めておけば文句を言わない次男のお弁当は苦し紛れにこんなになってしまいました😆
水球部なので体力を使うらしく、すぐ痩せちゃうんですって。羨ましい🥲
というわけで、カロリーとタンパク質弁当でした😁
たっくさん食べないとー😣
水の中って
めっちゃ体力使いますもんね〜