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鮮度市場でハマチを一匹仕入れたら、
その晩はお刺身や魚のお味噌汁を。

一口大にして白身フライの下拵え、冷凍。
カマはそのまま冷凍で塩焼きにしたり、汁物にしたり。
まるごと一匹、少しずつ頂いて美味しく節約に

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#ブリ #白身フライ #節約料理 #塩焼き
もぐもぐ! (8)