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𓍯

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ɢ०ᵒᒄ ʍᵒʳᐢⁱᐢᵍ◡̈♡

8月12日火曜日

良く雨が降ります。。。

帰省組後半。
帰ってしまった時のこと考えると、
寂しくなります。

昨日の朝ごはんより

『#休日のあさごぱん』

・キャラメルチョコバナナ
@yasasiipan1108 レシピ
・ミックスレタス
・紫キャベツマリネ
・ポテサラ
・#水キムチ
・洋風玉子焼き
・とうもろこしラタトゥイユ
（娘作）
・きゅうりガスパチョ
（recipeあり）

「#きゆうりガスパチョ」

材料（つくりやすい量）
きゅうり.....・・・2本
玉ねぎ…...¼個
トマト....250 g
パプリカ…1個
にんにく…½かけ

オリーブオイル…大2
バルサミコ酢…小さじ2
塩麹....大さじ1

作り方
1. �玉ねぎとにんにくはみじん切りにして、鍋に入れる。オリオイルを加えて弱火で色が変わるまで炒め、ボウルなどに取り分けて冷ます。
2. �きゅうりは上下を切り落とし、ひと口大に切る。パプリカは切ってヘタと種を取り除き6つに切り、ミニトマトはそのまま。
3.1と2をAとともにミキサーに入れて撹拌する。
4.3を器に盛りる。
＊決め手はバルサミコ酢

この度
ミカレア
@micarea_jp様よりお声掛けいただき『ミカレアのパラミロン』
お送りいただきました。

「金のユーグレナ」を使用した
精神的・身体的疲労感を軽くし、
さらに免疫機能を維持するサポートしてくれるサプリメント。

免疫・疲労感をケアして輝く毎日送りたいですよね！
元気が取り柄の私ですが夏の疲れが出ないよう疲労感対策してみたいと思います！
毎日飲み続けますので、ご報告しますね。

気圧の変化で偏頭痛持ちですが
今朝は朝から目覚めの良い感じｳﾌﾌ

引き続きお盆休みお楽しみください。

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