夜ごはん。 十六穀米とパリパリきゅうりのしらす丼、 豆腐となめこの味噌汁、お茶。 久しぶりに聴いたRADIOから聴こえてきた 井上侑さんの♪釜揚げしらすを聴いて 夜ごはんは釜揚げしらすに決定。