4月 7日 朝ごはん 胡桃とレーズンとチーズのベーグル、カフェオレ、ポテトサラダ、ヨーグルトバナナ

今日は、夫がテニスに出かけるので、寝過ごさないように目覚ましかけてましたが、鳴る前に目が覚めました。
朝ごはんの準備をして、食べて、片付けて、
夫は、お風呂の用意をしています。
もう、テニスをするとしっかり汗をかくようになり、
まだ、シャワーでは寒いので、、お風呂の準備をします。
夫が出かけて、玄関に鍵をかけてゆっくりと入浴しました。
足のむくみ対策に着圧ソックスを履いています。
膝下までの物しかなかったので、昨日ネットで
太ももまでの長いものを頼んだら、、
今朝届きました。便利な世の中になったものです。
昼間にしっかり水分を排出すれば、夜寝た時に、
足にたまった水分が夜間頻尿となっているとの、
記事を読み、そうかも？と、ここ2、3日履いています。
お風呂の後、長いソックスに挑戦。
汗をかいて、頑張って履きましたが、履くだけで疲れてしまった。止める部分がモロにゴムなので、
ゴムアレルギーのわたしとしては、そのまま履くのは無理。
反対側に折って直接ゴムがあたらないようにはしました。でも、歩く度に下がります。いい方法ないかなぁ？
お風呂で疲れ、ソックス履くので疲れ、
髪をかわかしたら、大急ぎでベッドへ。
身体を横にして休憩しないと、息があがったまま、下がらず、くるしくて、、、

ガタンという音でめがさめたら、夫が帰宅したみたいです。
夫が風呂から出るまでに、お昼ごはんの準備をしなくては。