大豆ミートBURGER

#大豆ミート

ミンチタイプのレトルト大豆ミートに
たまご、パン粉、おから、豆乳を混ぜてパテに。

調味料はハンバーグ同様お好みの味付けで♬.*ﾟ

おからのおかげでまとまりやすくパン粉も相まって程よく成形できます。
（成形後、焼いてから冷凍保存してストックしておくとすぐに使えて便利♡）

大豆ミートにおからときたらせっかくなので
今回は牛乳ではなく豆乳を使いました♬.*ﾟ

たんぱく質たっぷり♡♡

我が家のおチビちゃんは
水球のクラブチームに所属しているのですが
練習の日は使う体力が半端なく
練習前に食事、練習の合間に捕食、練習後にも食事を摂るほどです。

この大豆ミートBURGERは
たんぱく質も補給できるし
お肉よりもお腹にもたれることがないので
スポーツの合間の捕食にピッタリ♬.*ﾟ

いよいよ今日からジュニアオリンピック予選会が始まりました。
早速この大豆ミートBURGERを持参して
予選突破だー٩(ˊᗜˋ*)و♪


#おから
#豆乳

あら、バーガー重なりましたね。奇遇ですなあ🎵

くまちゃん♡
奇遇ですなぁー笑
burger🍔、sandwich🥪、おにぎり🍙
お手軽で栄養満点♬.*ﾟ
最高よね♡♡♡