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スパイスって夏の身体によさそうだけど、刺激が強いから胃腸には負担なのかな～
まだまだ勉強不足だ！！
でもおいしく食べてくれたら嬉しいな～
#ランチ #のっけ弁 #玄米 #簡単弁当 #わっぱ弁当 #地味弁 #ささみ#カレー