ヨーグルト❤️な夕食😀 ヨーグルト衣でサーモンフライ🌟 ヨーグルト味噌の味噌汁🌟 ヨーグルトホエー入り納豆🌟

レシピ

作り方

1: (ヨーグルト衣)
ヨーグルト大さじ5
チキンスープの素小さじ1
塩胡椒少々

サーモンに塩胡椒し、ヨーグルト衣をつけ、片栗粉まぶして170°cで揚げる。
タルタルソースやレモンで食べる。

(納豆)
水切りヨーグルトで出たホエーと、塩を納豆に混ぜる。

ポイント

ヨーグルト衣は、普通より少し白めの仕上がりの衣になります。
なので、揚げすぎないように…
私、少し揚げすぎました（笑）

みんなの投稿 (5)

: きいこ

きのうの、ヨーグルト使った夕食❣️
この日の献立は…

ヨーグルト衣のサーモンフライ
ホエー入り納豆
ヨーグルト味噌の味噌汁
ネギのホイル焼き
卵豆腐入りだし巻き
野菜サラダ

ヨーグルトを積極的に取り入れようになって、快調‼︎快腸‼︎
ヨーグルト衣は、今日の料理で見たもの☝️
サクサクふわふわで、なかなか美味しかったです😊

: きいこから咲きちゃんへ

咲きちゃん💕
見てくれてありがとう(*^^*)

ヨーグルト衣、レシピ上げてるけど、ヨーグルト、チキンスープの素、塩胡椒混ぜた衣だよ！
私はコンソメ使ったけど。
ヨーグルトって感じはせず、かる〜い感じの衣😀
上手く言えないんだけど、特に違和感なし‼︎
あっさりしてるから、旦那さんはタルタルで、私はレモン絞って食べました😊
水切りヨーグルト使ったタルタルソースもテレビではやってたけど、それも美味しそうだったよ❤️

ヨーグルトを意識して取るようになって、1週間位。
お腹に良くて快腸だし、私も旦那さんも特にダイエットしてる訳でもないのに、体重も減ってたからビックリ❣️
ヨーグルトはダイエットにもいいのかな？（≧∇≦）

: ひとみんΨ(*´∀｀)Ψ

あ！これこれ！

なんで思い出さんかったんやろ💦
昨晩揚げもんしてたのに！
衣にヨーグルトまぜたらよかったー💦

同じく、いつも以上に快調！快腸！やで( *´艸｀)💕

: きいこからひとみんΨ(*´∀｀)Ψ へ

ひとみんちゃん💕

菌活❣️
効果あるよね〜✌️
忘れない内に、ヨーグルト衣作ってみたよ(=^ェ^=)
このヨーグルト衣は、さすがに旦那さんも気づかなかった（笑）
ヨーグルトタルタルは、気付かれそうやったから、普通のマヨにヨーグルト混ぜて作ったよ(^○^)