白飯 わかめの味噌汁 アスパラガスの肉巻き 豚と玉ねぎと舞茸とエリンギの炒め キャベツと玉ねぎの炒め蒸し おっきりこみうどんのごま塩あえ ほうれん草の塩ゆで アスパラガスの塩ゆで ちぎりレタスの海藻サラダ