まりおちゃんの生マロニーサラダ❇ にゃんぺこちゃんの白菜くたくた煮 スジ煮込み

GW以降　食べ過ぎの為　今週から
ヘルシーメニュー始めます💪

#家飲み#生マロニー#これうまつゆ
#白菜煮物#スジ煮込み#ヘルシーメニュー

びせんさん〜❤️

こんばんは😊✨

(○︎´艸`)ｸｽｸｽ
食べすぎの為、ヘルシーメニューになるんですよ😆

でもそんな週もあった方が良いですよね
꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*･☪︎:.｡
見習わなきゃ💕

お酒も量減らしますか😁？

今ね、牛すじ煮込み作ってます
( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*
明日の夜ご飯用に味が染み込みますように。

ヘルシーメニュースタートわかりますーー。
みんな揃って食べれる時ってどうしてもちょっと肉肉しいご馳走になりがち😁😁

私もヘルシーメニュー始めよ💕💕

生マロニーサラダも白菜もヘルシー＆オイシーだから幸せですね👍👍

お邪魔します🍀

野菜たっぷり美味しそう😋
スジ煮込みは味がしみて食欲そそります❤️

ビールもご飯もすすむメニューですね💕

食べ友
ありがとう
ございます💕

( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！
我が家ももったいなくて
使い切れてないﾗｽ1生ﾏﾛﾆｰ
そろそろ使わねば😂😂😂

今日もおつかれさまです!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

びぜんちゃん〜こんばんは☆。.:＊・゜

おっとꉂ(*°ฅ°*)ｸｽｸｽ
うちと一緒やん🤭🤭🤭
うちも食べ過ぎで、朝昼とオートミールで調整🥳
太ると椎間板ヘルニアの痛みがくるさかいに(☆´ิ罒´ิ)ﾆﾔ
ヘルシーメルシーで(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!やね

びせんさん❤️
こちらにも〜💕

お野菜たっぷり〜美味しそう😋💕
ヘルシーメニューはいつまでですか〜❓

ちゃん✨
こんばんは🌙😃

え‼️MOMOちゃんも😱
オートミールはいいのかな⁉️
食べた事ない🤭
食べた感じないとストレスになるから難しい😅

私もヘルニアじゃないけど、腰痛悪化したら悪いからね～😆

お互いに頑張ろう💪

生マロニーサラダも
くたくた煮も
すじ煮込みも美味しそう︎💕︎💕
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

私もヘルシーメニュー
頑張らなきゃ！！
お酒を減らすのは無理だから 笑
おつまみでカロリーオフするぞ
(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

びぜんちゃん〜オートミールおkやで（笑）
朝か昼にオートミールを適量とお水、中華出汁か本だし混ぜ混ぜでレンチンで卵おとしたり、ネギなど入れると出来上がり🍳👍💓味は薄めで🤭
試しでみて〜😋😋😋

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪お互い腰の為に🥰

ちゃん✨
こんばんは🌙😃

ありがとうございます(*＾▽＾*)

いつまで続くかな🤣
お酒は、以前よりは減らしてる😂
ヘルシー言いながら牛スジあるわ🤣🤣🤣
これは、昨夜息子達のお持ち帰りの牛スジ煮込みを少しだけ残してました🤭

ほうほう🤔なるほど❗
やってみるか🤭

ちゃん✨
こんばんは🌙😃

ありがとうございます(*＾▽＾*)

chicaちゃんもヘルシーする⤴️
生マロニーは春雨より太くてツルツルで食べごたえあるから、ヘルシーか⁉️

白菜はそのまんまだから👌

ちゃん✨
こんばんは🌙😃

ありがとうございます(*＾▽＾*)

ヘルシー言いながら牛スジ煮込み
あるわな🤣🤣🤣

スジも少しだから👌

そうやね🤔お酒の進みすぎるおつまみは、逆に飲み過ぎるか🤭

気をつけます👮

ちゃん✨
初の生マロニー太くてツルツル
食べごたえ十分👌
教えてくれてありがとう😆💕

しかし、昼に作って冷蔵庫へ
入れてたら更に太くなってたわ😱

ちゃん✨
こんばんは🌙😃

ありがとうございます(*＾▽＾*)

ハハハ(≡^∇^≡)さて　いつまで続くかな🤭

期待しないで見守って下さい🥰

さん😃💕
こんばんは🌙😃

ありがとうございます(*＾▽＾*)

ヘルシー言いながら牛スジ煮込み
あるのはお許し下さい🙏💦
からビーさんも～😆

一緒一緒お酒は止めれないので
カロリーOFFのおつまみ目指そう☝️

☆

びせんちゃん♡
こんばんはです🌙

わあぁ〜ホントだぁ
ヘルシーメニューだね🎶
えっ？
ＧＷにそんなに食べたの？

それにしてもヘルシーと言いながら
いろいろ有るねぇ〜😋
スジ煮込み✨食べたいなぁ。
白菜のくたくた煮も味シミシミで
美味しそうだしマロニーも
気になる😋💕

びせんさーん
おはようございますε≡≡\( ˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ☕️

なんとーー😍
まりおさんの生マロちゃん𓌉🥗𓇋と
ご一緒にくたくた煮が並んでるー😆💕

ありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ
めっちゃ良い色に染まってる～🤤
ばっちりしみしみですね(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧

生マロちゃんサラダにも
お野菜たっぷり🎶
すじ煮込みもお味を想像しただけで
ヨダレが………(^q^)

やだ……私ならこのお献立
食べすぎちゃいます🤣

さん😃💕
おはようございます🌥️

ありがとうございます(*＾▽＾*)

そうなの😃💡そんなに食べたのです。特に旦那はもうすぐ健診と人間ドックあるみたいなので💦

だったら控えめに食べたら良かっのにね～😆

今週から始まったヘルシーメニュー💦何しようか考えてる🤔

ちゃん✨
おはよう🌥️

ありがとうございます(*＾▽＾*)

少し白菜が余ってたので、ピリ辛白菜に美味しかった✨
後で気付いたけど、片栗粉入れてない💦　でも　汁がなくなるくらいくたくたに煮詰めたので👍

ヘルシーと言いながら牛スジ煮込みがあるのはドンマイ(´▽σ｀)σ♪