本日のお弁当〜ロールチキン弁当

胸肉でロールチキンです
主人は、ジムにも真面目に行ってるから、その効果かもしですが、体重が60キロを切ってしまい、体力的が無い感じになりました
ので、運動のエネルギーも加味して、少しボリュームアップです😅
減塩は、そのまま続けていきます

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こちらにもっ😆

ご主人,ジム頑張ってるんですね🥰

ほんま,頑張ってる分、少しでも

ボリュームアップなお弁当は

嬉しいですね✨

そして、ｆさんのカラフル具だくさんの
お弁当はほんま,食べごたえもバッチし😍

蓮根とかも厚めにカットしたら、噛む回数も
増えるし,鶏肉巻きで元気出ますね😆

ありがとうございます
主人も少しうす味に慣れてきたみたい
色々減塩の事調べると、減塩ダイエットってのがあります
減塩すると水分が体から抜けて、体重減るらしい
私も減塩しようかなぁ〜って思ってます😅