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手料理
  • 2020/04/24
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昼ごはん

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▪︎ #しらす丼(玄米雑穀ごはん100g)
▪︎ ネギたっぷりわかめと豆腐のスープ
▪︎ 鶏むね肉と春キャベツの生姜醤油炒め
▪︎ キムチ
▪︎ オレンジ&トマト

#低脂質ごはん

-347kcal-
⦿ タンパク質:25.6g
⦿ 脂質:3.8g
⦿ 炭水化物:51.1g

#お昼ご飯 #低脂質ごはん #しっかり食べるダイエットごはん #PFCバランス
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