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・レンチン蒸しなす
・レンチン目玉焼き
・ミソと酢のしらす大根おろしあえ
・小松菜と人参のお浸し
・ひきわり納豆ご飯
・キャベツのスープ
・リンゴバナナなしのヨーグルトがけ
#野菜を使った料理 #レンチン料理 #朝ご飯 #潰瘍性大腸炎の食事