朝ごはん💓初玄米炊きました🍚

ずっと気になっていた玄米を初めて炊きました🍚

美味しかったです💓主人も気に入ったようで、体に良いので続けて行きたいと思います✌️

ただ、昨日たまたまテレビをつけると、ちょうど良いタイミングで、玄米はかなりの時間水につけておかないと危険という事を聞き、昨日は普通の白米と同じくらいしか浸けておかなかったので次回からは気をつけようと思いました😁
最低でも12時間、更に16時間くらいは浸けておいた方が良いそうです。

お弁当にも入れた鯖胡麻焼きの後ろにあるのは、道の駅で見つけたUFOピーマンというもので、そのまま食べるとシシトウを超えて唐辛子くらいに辛かったです😆
刻んで炒め物や煮物に入れるとピリ辛で美味しかったです🤗

え〰玄米初めてやったの?玄米食べるとハマるヨネ👍UFOピーマン気になる〰

我が家は、旦那が食生活を見直すように、とドクターから注意されてから、もう５年は玄米生活をしてますが、浸水時間がものすごく長いので、普通の白米と同じように炊けるように工夫された玄米を使っています。１２時間前とか、絶対に忘れるので、私(；´∀｀)

うん！ずっと気になっていたけど、やっとだよー😁
ハマりそう💓
UFOピーマンかなり辛いけど美味しかったわ✌️

便利な玄米があるんだね〜😍
ホントに逆算してしてみると、なかなか食べたい時に炊けなくて、ハマりそうなのにまだほとんど食べてないの😅
みゆきちゃんのお家は5年も続けてるのね〜😊体が喜んでるね✌️