☆素朴な煮物☆

もっぱら最近わたしの主食になっている煮物♡

大根、しらたき、人参、こんにゃく、しらたき、魚河岸あげ、ちくわ、おくら、木綿豆腐


ほぼ、だしと具材の旨みの味なので、とてもほっこりできあがります♪
ほんだし、ダシダ、はちみつ、しょうゆ。

ほんとは、手羽先とか入れるのが前は好きだったけど、ほんと体が弱ったものです(；´_ゝ`)
揚げ物なんてまったく求めなくなりました。

今のわたしにはそれほどカロリーは必要ないんだな。
体がきちんと蓄えてあるから(汗)

今月だけで５キロほど減り♪ま、１月は浮腫がひどくて便秘にもなり、急に３キロほど太ったから、マイナス２キロってとこですか。
じっくり、痩せてい