ミートローフとお野菜いっぱいのワンプレート

今夜は私が夜勤なので家族が
それぞれ帰ってきて気軽に食べられるよう
ワンプレートを用意

ㅇミートローフ
ㅇ人参と切り干し大根のツナ和え
ㅇブロッコリーのオイマヨ合え
ㅇゆで卵
ㅇチシャ
ㅇトマト

ミートローフの中には
ブロッコリーやらその芯やら玉ねぎやら
人参やらお野菜がたっぷり入ってます
オーブンシートを敷いた型にギュギュッと種を入れてオーブンで焼くのが面倒くさかったので
今日はグリルで焼きました。
しっとりと焼きあがり大成功

ツナ和えはカボスポン酢であえてます

#ミートローフ#ワンプレート#野菜たっぷり