重りを持ってスクワットさせられてて、今朝は肩の痛みとふくらはぎの側面の痛みでビックリした😳ブランチはペペロンチーノ味のこんにゃくパスタとトマト＆バジル味のサンマ缶に白菜入れて、美味しく頂きました😁